首先要找到一个你信任的医生。所谓信任的医生，并不是说一定是你认识或熟悉的医生，而是说在跟医生的交流中，你是否能得到对这个疾病的普及性认识。并非所有的结节都预示着与肺癌相关，它也可能仅仅只是良性病变，需要专业的肿瘤医生根据结节大小、形态、密度等特征进行判断，不用过于紧张。
其次，从自身来说，心态上不能有精神压力，保证以良好的心态应对这一情况。生活方面，首先要提醒大家的是，抽烟是有害无益的，长期吸烟的人更应该注意保护肺部健康。其次，不能偏食，要合理搭配膳食；保持良好的作息时间，休息对人体代谢是非常好的能量蓄积的方式；同时还要多运动，还包含肺部的锻炼，从而提高抵抗力，抵御疾病。
扩展资料
不是所有“结节”都会变肺癌
肺部结节主要是指肺内存在小于3厘米的结节样的肿物。按大小划分，一般2厘米以下的为小结节，7毫米以下为微小结节，3毫米以下为微结节。但是，结节的大小并不能作为判断性质的唯一标准，还要根据具体情况去判断。
一般来说，肺部结节有三种情况：一是严性的肺内结节，如肺炎，二是良性肿物样的肺内结节，如结核瘤、肺增生性疾病等，三则是困扰许多人的肺内恶性肿物的结节。
一般来说，良性的疾病占肺内结节的80%～85%，也就是说肺内的恶性疾病所占比例非常小。需要强调的是，第三种肺内恶性结节并不一定就是肺癌，还有一部分可能是其它器官的肿瘤转移到肺部，又叫肺部的转移癌。
参考资料来源：人民网—体检查出肺部结节？专家：近九成或为良性
如果在健康体检中，当得知自己有“肺部结节”，万不可过于焦虑、紧张甚至恐惧，要知道，这些不好的情绪本身就可能会对自身的健康造成不利。
随着医疗技术的进步，发现“肺部结节”已是一种非常常见的现象，我们当然也不能掉以轻心！逃避也并没有什么用，最好的方法是避免疾病的发生。
合理膳食
合理安排膳食，调整饮食结构。年轻人的膳食应该维持多样化，不挑食、不偏食、不暴饮暴食，少吃快餐，多吃含维生素和纤维素较多的新鲜水果、蔬菜，还可多食杂粮、面食、糙米等。
少熬夜
早睡早起，要劳逸结合、张弛有度才能给身体和精神以“充电”的时间，才能保持旺盛的精力。不要让自己陷入经常熬夜的“死循环”中。
多运动
每天至少运动30分钟。体育运动有利于促进心血管发育、增强呼吸功能、降低工作紧张所致的交感神经张力、消耗体内热量、增强免疫力。
保持好心情
乐观的心情对于身体健康也非常有益处。
一项发表在《美国科学院院报》上的一项研究表示，最乐观的男性和女性平均寿命比最不乐观的人群长11%到15%，达到85岁的几率比最不乐观的人群高50%~70%。