喝蜂蜜水能缓解便秘？

Question

如题所述

Answer 1

喝蜂蜜水补充水分后，便秘确实会有所缓解。
蜂蜜含有大量果糖，对于果糖不耐受的人群，在喝大量蜂蜜水之后果糖可以在肠道存在更长的时间，能起到一定的通便作用。
因此，想要靠喝蜂蜜水通便，前提是对果糖不耐受，同时喝大量蜂蜜。
而通便茶往往会添加一些泻药的成分，长期服用会导致肠胃功能的紊乱。
说了这么多，最好的方式其实是预防便秘的发生。