萝卜泡菜具有开胃、顺气、利尿的作用;苹果和梨有助体内脂肪分解,有排毒美肤的功效;这道菜可以说是低热量的淡食小菜,女性朋友们多吃还有去脂减肥的效果。
白萝卜 1kg
白菜 半颗
芹菜 100g
大蒜 50g
大葱 50g
小葱 30g
芥蓝菜 100g
辣椒面 一大碗
蒜瓣 一球
姜 一大块
虾酱 一小碗
韩式酱汤 一小碗
料酒 适量
糯米粉 适量
盐 适量
准备食材,并清洗干净,沥干水分待用。白菜用盐腌制半小时,沥干水分。
白萝卜切小块,把用盐腌制后的白菜切大块。
大葱白色部分对半切开,再切小丁,绿色部分切成小段。小葱白色部分对半切开,然后切成3厘米长的小段。
芹菜和芥蓝菜都切成3厘米长的段。姜和大蒜都切片。
加入切好的配菜,搅拌,最后加入腌制好的白菜,加料酒搅拌后入冰箱冷藏。