头晕，头痛，有时还会流鼻血，是什么原因？

Question

最近，头很晕，头痛，有时候还会流鼻血，请问是什么原因？

Answer 1

经常头晕、头痛，而且还流鼻血，说明你身体气血不足，头部供血不足才导致了头晕、头痛。一般容易得头晕、头痛以及经常流鼻血的人都是老弱病残之人，是身体处于气血两亏的表现，这种症状的出现就是身体在告诉你太虚弱了，需要补血。你也说了，你一年前有一次晕倒后身体就不是很好了，这就是说嘛你身体确实处于亏虚状态。我以前也经常头晕、头痛，一直以来都是贫血的，后来开始实践养生，补血、补肾，一段时间之后，这些症状也就自然而然消失了，只要平时多吃补血、补肾的一些食物，注意补血，这些毛病都会没有的。常见的补血、补肾的食物有：红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、核桃仁、阿胶、海虾、牛肉、鳝鱼、生的当归粉等，食物是我们身体能量的来源，是我们血液的来源，你一天不吃饭，你的身体就会吃不消。也不要去吃一些保健品，说实在效果没那么好，还不如好好吃这些补血、补肾的食物，自己多动手做，同时要注意饮食，一些寒凉的食物要少吃。