第1个回答 2019-03-24
别的好处我不知道,但我自身的体验就是不再积食了,因为我脾胃不好,吃完饭不溜达一圈,晚上睡觉就会磨牙,第二天脸上就会起痘。其它好处还在体验中,听别人说有减肥效果,不过我走的慢应该效果不强。
第2个回答 2019-03-26
饭后走一走有助于促进胃肠蠕动、胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收,是有利于身心健康的。但是一定要注意吃完饭之后先休息半个小时之后再散步是最好的。吃完饭就散步的话反而会妨碍血液循环。
第3个回答 2019-03-24
饭后走一走,首先会加快胃肠道的蠕动与消化,另外走路能够促进身体的血液循环,加快血流速。如果能把身体走热,走开了还能起到燃烧体脂的效果,像是一些脂肪肝或者是高血脂的都可以通过运动燃烧脂肪改善的。
第4个回答 2019-03-24
活到九十九,饭后走一走。说的就是饭后,适当的走动一下,对身体的好处,能够延年益寿。
是要在饭后待一会再出去走路,不是饭刚下肚,就要出去。
走路能促进身体、气血的循环。