基本所有头盔内都带有衬垫，一来缓冲二来吸汗，一般都是魔术贴的安装方式，所以非常方便拆卸和调整。记得有空的时候可以把这些衬垫拆下来洗洗，延长使用寿命。
收紧扣带
扣带是固定头盔的主要方式，他们一般不可以拆卸所以想要清洗只能带着头盔手动，算是个硬伤。佩戴前一定要收紧扣带固定于头盔的一端。
调整松紧
一个头盔的佩戴一般都可以适应一个范围内的头围，主要就是靠紧固后方的一个旋钮，收紧头盔内部，而好的头盔这个旋钮的手感是非常棒的！
测试是否紧固
在调整完后部旋钮后，如何考量是否紧固呢？低头向前倾斜，扣带解开的情况下以不掉落为准。
调整扣带Y字扣
这时候我们再来调整扣带中的Y字扣。它对佩戴头盔的舒适性有很大的影响，你可以打开固定盖上下移动Y字扣或者手动调整这里的位置，这取决于你Y字扣的规格。
定位Y字扣
如何找到Y字扣的合适位置呢？以上方两条带子尽量贴合头部为准，Y字扣应位于耳垂下方并略向前，想让两边都完全一致可能比较困难，需要耐心调整。
了解扣件工作方式
目前的扣件工作方式一般有主流的两种，插销式和带有磁性的磁吸式，学会很熟练的扣上以及解开是非常必要的步骤和技能。
调整下巴处松紧
扣件扣上后，就可以调整整个扣带的松紧程度了。握住其中一端，抽动另一端带子的尾部就能很轻松的紧固扣带。
到底要多紧？
扣带并不需要过紧，因为内衬已经完成了头部的固定工作，且过紧会产生不适，但是过松又起不到作用，那到底什么长度比较合适呢？正常情况下扣带和你的下巴间能够伸入两个手指即可。
固定扣带
然后就是固定扣带那一端多出来的部分，一般的头盔都带有皮筋或者扣件帮助你固定，一来比较美观二来也可以防止这端的扣绳松动。
这里我们再说很重要的一点，不绑扣带时候戴头盔等于没戴！
太靠后
头盔过于靠后会使你的前额暴露在外，丧失头盔对它的保护。
太向前
这种情况一般比较少，毕竟会遮挡视线。不过有些品牌的头盔确实会比较容易向前倾，需要时不时手动推一下。
恰到好处
那到底怎么才算是恰到好处呢？一个手指的距离从眉毛上缘到头盔下缘。
错位啦！
这其实是一个蛮常见的问题，主要可能是由于头盔和头型不匹配（比方说头部过窄），这样佩戴既不美观也不舒服还不安全，简单的补救措施就是利用产品包装里附赠的一些衬垫填充在左右两侧。当然能够买到一个合适自己头型的头盔才是最好的！
当然最后还是要重申一遍，能够完美佩戴好头盔的前提是买到合适的头盔，建议大家购买之前还是去当地车店或者借朋友的试戴一下，虽然大家普遍头型和西方不同，但是不排除万一情况呀！带一个合适的头盔真的舒服，毫无负重感！
收紧扣带
扣带是固定头盔的主要方式，他们一般不可以拆卸所以想要清洗只能带着头盔手动，算是个硬伤。佩戴前一定要收紧扣带固定于头盔的一端。
调整松紧
一个头盔的佩戴一般都可以适应一个范围内的头围，主要就是靠紧固后方的一个旋钮，收紧头盔内部，而好的头盔这个旋钮的手感是非常棒的！
测试是否紧固
在调整完后部旋钮后，如何考量是否紧固呢？低头向前倾斜，扣带解开的情况下以不掉落为准。
调整扣带Y字扣
这时候我们再来调整扣带中的Y字扣。它对佩戴头盔的舒适性有很大的影响，你可以打开固定盖上下移动Y字扣或者手动调整这里的位置，这取决于你Y字扣的规格。
定位Y字扣
如何找到Y字扣的合适位置呢？以上方两条带子尽量贴合头部为准，Y字扣应位于耳垂下方并略向前，想让两边都完全一致可能比较困难，需要耐心调整。
了解扣件工作方式
目前的扣件工作方式一般有主流的两种，插销式和带有磁性的磁吸式，学会很熟练的扣上以及解开是非常必要的步骤和技能。
调整下巴处松紧
扣件扣上后，就可以调整整个扣带的松紧程度了。握住其中一端，抽动另一端带子的尾部就能很轻松的紧固扣带。
到底要多紧？
扣带并不需要过紧，因为内衬已经完成了头部的固定工作，且过紧会产生不适，但是过松又起不到作用，那到底什么长度比较合适呢？正常情况下扣带和你的下巴间能够伸入两个手指即可。
固定扣带
然后就是固定扣带那一端多出来的部分，一般的头盔都带有皮筋或者扣件帮助你固定，一来比较美观二来也可以防止这端的扣绳松动。
这里我们再说很重要的一点，不绑扣带时候戴头盔等于没戴！
太靠后
头盔过于靠后会使你的前额暴露在外，丧失头盔对它的保护。
太向前
这种情况一般比较少，毕竟会遮挡视线。不过有些品牌的头盔确实会比较容易向前倾，需要时不时手动推一下。
恰到好处
那到底怎么才算是恰到好处呢？一个手指的距离从眉毛上缘到头盔下缘。
错位啦！
这其实是一个蛮常见的问题，主要可能是由于头盔和头型不匹配（比方说头部过窄），这样佩戴既不美观也不舒服还不安全，简单的补救措施就是利用产品包装里附赠的一些衬垫填充在左右两侧。当然能够买到一个合适自己头型的头盔才是最好的！
当然最后还是要重申一遍，能够完美佩戴好头盔的前提是买到合适的头盔，建议大家购买之前还是去当地车店或者借朋友的试戴一下，虽然大家普遍头型和西方不同，但是不排除万一情况呀！带一个合适的头盔真的舒服，毫无负重感！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-06-03
头盔佩戴要保持水平，不能前仰后翘。有些骑友认为头盔前面的帽檐有点阻挡视线，就把头盔向上抬高很多以获得良好的视线，这里可以告诉大家，我们可以把帽檐去掉一样能够达到效果。
佩戴步骤：
如今大多数头盔都配有快速调节大小的束带
1：打开束带。
2：将头盔水平放于头上，缓慢收紧束带直到您感觉舒适。
3：调整束带置于耳朵下方。
4：束带调整好之后，拉紧束带紧贴下巴。
当你完成上述操作后，确保头盔移动的幅度不超过1英寸(1 英 寸=2.5400 厘米) ，同时保证未松开束带前头盔不会掉下来。
小贴士：
再说一下图上的红点和绿点，这个很重要，正确佩戴头盔应该是头盔调节带的交叉在耳下（红点）一指的厚度，大约1.5厘米。
整个带子在下颚（绿点）而不是喉部固定，也要留一指的厚度，大约1.5厘米。
正确佩戴头盔的注意事项：
1.优先保护前额，因为大多数的失控和碰撞都是往前摔的，头盔前沿要压至眉头之上，不要露出额头；
2.选择尺寸适合的头盔，或使用头盔配送的不同厚度的内衬进行调整，尽量减少头部和盔体之间的空隙；
3.旋紧头盔后部的调整旋钮，让头箍给予一定压力束紧头部，用双手试着左右转动头盔，以基本不能转动为佳。
第2个回答 2020-06-03
基本所有头盔内都带有衬垫，一来缓冲二来吸汗，一般都是魔术贴的安装方式，所以非常方便拆卸和调整。记得有空的时候可以把这些衬垫拆下来洗洗，延长使用寿命。
收紧扣带
扣带是固定头盔的主要方式，他们一般不可以拆卸所以想要清洗只能带着头盔手动，算是个硬伤。佩戴前一定要收紧扣带固定于头盔的一端。
调整松紧
一个头盔的佩戴一般都可以适应一个范围内的头围，主要就是靠紧固后方的一个旋钮，收紧头盔内部，而好的头盔这个旋钮的手感是非常棒的！
测试是否紧固
在调整完后部旋钮后，如何考量是否紧固呢？低头向前倾斜，扣带解开的情况下以不掉落为准。
调整扣带Y字扣
这时候我们再来调整扣带中的Y字扣。它对佩戴头盔的舒适性有很大的影响，你可以打开固定盖上下移动Y字扣或者手动调整这里的位置，这取决于你Y字扣的规格。
定位Y字扣
如何找到Y字扣的合适位置呢？以上方两条带子尽量贴合头部为准，Y字扣应位于耳垂下方并略向前，想让两边都完全一致可能比较困难，需要耐心调整。
了解扣件工作方式
目前的扣件工作方式一般有主流的两种，插销式和带有磁性的磁吸式，学会很熟练的扣上以及解开是非常必要的步骤和技能。
调整下巴处松紧
扣件扣上后，就可以调整整个扣带的松紧程度了。握住其中一端，抽动另一端带子的尾部就能很轻松的紧固扣带。
到底要多紧？
扣带并不需要过紧，因为内衬已经完成了头部的固定工作，且过紧会产生不适，但是过松又起不到作用，那到底什么长度比较合适呢？正常情况下扣带和你的下巴间能够伸入两个手指即可。
固定扣带
然后就是固定扣带那一端多出来的部分，一般的头盔都带有皮筋或者扣件帮助你固定，一来比较美观二来也可以防止这端的扣绳松动。
这里我们再说很重要的一点，不绑扣带时候戴头盔等于没戴！
太靠后
头盔过于靠后会使你的前额暴露在外，丧失头盔对它的保护。
太向前
这种情况一般比较少，毕竟会遮挡视线。不过有些品牌的头盔确实会比较容易向前倾，需要时不时手动推一下。
收紧扣带
扣带是固定头盔的主要方式，他们一般不可以拆卸所以想要清洗只能带着头盔手动，算是个硬伤。佩戴前一定要收紧扣带固定于头盔的一端。
调整松紧
一个头盔的佩戴一般都可以适应一个范围内的头围，主要就是靠紧固后方的一个旋钮，收紧头盔内部，而好的头盔这个旋钮的手感是非常棒的！
测试是否紧固
在调整完后部旋钮后，如何考量是否紧固呢？低头向前倾斜，扣带解开的情况下以不掉落为准。
调整扣带Y字扣
这时候我们再来调整扣带中的Y字扣。它对佩戴头盔的舒适性有很大的影响，你可以打开固定盖上下移动Y字扣或者手动调整这里的位置，这取决于你Y字扣的规格。
定位Y字扣
如何找到Y字扣的合适位置呢？以上方两条带子尽量贴合头部为准，Y字扣应位于耳垂下方并略向前，想让两边都完全一致可能比较困难，需要耐心调整。
了解扣件工作方式
目前的扣件工作方式一般有主流的两种，插销式和带有磁性的磁吸式，学会很熟练的扣上以及解开是非常必要的步骤和技能。
调整下巴处松紧
扣件扣上后，就可以调整整个扣带的松紧程度了。握住其中一端，抽动另一端带子的尾部就能很轻松的紧固扣带。
到底要多紧？
扣带并不需要过紧，因为内衬已经完成了头部的固定工作，且过紧会产生不适，但是过松又起不到作用，那到底什么长度比较合适呢？正常情况下扣带和你的下巴间能够伸入两个手指即可。
固定扣带
然后就是固定扣带那一端多出来的部分，一般的头盔都带有皮筋或者扣件帮助你固定，一来比较美观二来也可以防止这端的扣绳松动。
这里我们再说很重要的一点，不绑扣带时候戴头盔等于没戴！
太靠后
头盔过于靠后会使你的前额暴露在外，丧失头盔对它的保护。
太向前
这种情况一般比较少，毕竟会遮挡视线。不过有些品牌的头盔确实会比较容易向前倾，需要时不时手动推一下。
第3个回答 2020-06-04
一、骑行头盔的正确戴法
骑行运动也称自行车运动，是一种以自行车做为工具比赛的体育运动，作为一项运动项目而言，做好安全保护工作是很重要的，骑行头盔的出现不仅保障了骑车人的头部安全，还能通过特殊的设计降低阻力，提高骑行者的成绩。不过自行车头盔并不是随便戴上就行了，还要掌握正确的佩戴方法，那么骑行头盔怎么戴呢？
1、打开束带，整理好骑行头盔其他配件以方便佩戴。
2、将头盔水平放于头上，缓慢收紧束带直到你感觉舒适。
3、调整束带置于耳朵下方，调整好束带位置。
4、束带调整好之后，拉紧束带紧贴下巴，扣上束带扣环即可。
5、完成上述操作后，需确保头盔移动的幅度不超过1英寸（1英 寸=2.54厘米），同时保证未松开束带前头盔不会掉下来就说明佩戴好了。
该图片由注册用户"首席网友YOYO"提供，版权声明反馈
二、自行车头盔佩戴注意事项有哪些
1、头盔正确佩戴好以后，应保证头盔前沿在眉心上方呈一个水平线，两侧紧贴太阳穴，头盔位置不偏不倚在中间。
2、大多数的失控和碰撞都是往前摔的，所以头盔佩戴角度要保持水平不能过于后倾，头盔前沿要压至眉头之上，不要露出额头，而太过于前倾则会遮挡视线，导致头盔固定机构没法很好进行固定，在颠簸中容易产生头盔移动或佩戴不适的情况出现。
3、扣带位置对头盔佩戴舒适度也有直接的影响，“Y”字型扣带正确位置应该位于耳朵下方大约5—10cm处，应尽量减少头部和盔体之间的空隙，过松或过紧都会影响舒适度。
4、每次戴好头盔后都应该把位于后脑勺的松紧调节器往下拉扯一下，让调节器能充分包裹后脑勺然后再进行松紧度的调节。然后，扭动旋钮让头箍给予一定压力束紧头脑，力度以双手摇动头盔没有松动为佳。
5、下巴的扣带松紧度以可以容下一只手指为标准，太松则会无法固定头盔位置。头盔需要佩戴正确才能发挥它最大的功效。
6、无论是否跌倒或者碰撞过，骑行者应该每隔三年更换一次骑行头盔。因为即使头盔没有经过碰撞，但是阳光的暴晒和汗液侵蚀也会使安全束带老化，从而减弱环绕贴合系统，损坏头盔保护性能。
三、骑行头盔的保护原理是什么
骑行头盔的原理是通过泡沫内层吸收碰撞的冲击力来发挥保护作用，每一个骑行头盔都具有由由EPS（发泡性聚苯乙烯）材料或EPP（发泡聚丙烯）泡沫制成的内层，在事故发生时，泡沫内层会缓冲碰撞来减轻事故损伤。
要注意的是，由EPS（发泡性聚苯乙烯
骑行运动也称自行车运动，是一种以自行车做为工具比赛的体育运动，作为一项运动项目而言，做好安全保护工作是很重要的，骑行头盔的出现不仅保障了骑车人的头部安全，还能通过特殊的设计降低阻力，提高骑行者的成绩。不过自行车头盔并不是随便戴上就行了，还要掌握正确的佩戴方法，那么骑行头盔怎么戴呢？
1、打开束带，整理好骑行头盔其他配件以方便佩戴。
2、将头盔水平放于头上，缓慢收紧束带直到你感觉舒适。
3、调整束带置于耳朵下方，调整好束带位置。
4、束带调整好之后，拉紧束带紧贴下巴，扣上束带扣环即可。
5、完成上述操作后，需确保头盔移动的幅度不超过1英寸（1英 寸=2.54厘米），同时保证未松开束带前头盔不会掉下来就说明佩戴好了。
该图片由注册用户"首席网友YOYO"提供，版权声明反馈
二、自行车头盔佩戴注意事项有哪些
1、头盔正确佩戴好以后，应保证头盔前沿在眉心上方呈一个水平线，两侧紧贴太阳穴，头盔位置不偏不倚在中间。
2、大多数的失控和碰撞都是往前摔的，所以头盔佩戴角度要保持水平不能过于后倾，头盔前沿要压至眉头之上，不要露出额头，而太过于前倾则会遮挡视线，导致头盔固定机构没法很好进行固定，在颠簸中容易产生头盔移动或佩戴不适的情况出现。
3、扣带位置对头盔佩戴舒适度也有直接的影响，“Y”字型扣带正确位置应该位于耳朵下方大约5—10cm处，应尽量减少头部和盔体之间的空隙，过松或过紧都会影响舒适度。
4、每次戴好头盔后都应该把位于后脑勺的松紧调节器往下拉扯一下，让调节器能充分包裹后脑勺然后再进行松紧度的调节。然后，扭动旋钮让头箍给予一定压力束紧头脑，力度以双手摇动头盔没有松动为佳。
5、下巴的扣带松紧度以可以容下一只手指为标准，太松则会无法固定头盔位置。头盔需要佩戴正确才能发挥它最大的功效。
6、无论是否跌倒或者碰撞过，骑行者应该每隔三年更换一次骑行头盔。因为即使头盔没有经过碰撞，但是阳光的暴晒和汗液侵蚀也会使安全束带老化，从而减弱环绕贴合系统，损坏头盔保护性能。
三、骑行头盔的保护原理是什么
骑行头盔的原理是通过泡沫内层吸收碰撞的冲击力来发挥保护作用，每一个骑行头盔都具有由由EPS（发泡性聚苯乙烯）材料或EPP（发泡聚丙烯）泡沫制成的内层，在事故发生时，泡沫内层会缓冲碰撞来减轻事故损伤。
要注意的是，由EPS（发泡性聚苯乙烯
第4个回答 2020-06-03
一、量好头围或试戴头盔后，确定头盔尺码，佩戴时需将后部调节器开至最大。
二、水平佩戴头盔，不可前仰或者后翘。头盔后翘会遮挡视线，无法保护头的后部位置安全性。头盔后翘会遮挡视线，无法保护头的后部位置的安全性，头盔前仰会导致头盔无法保护前额位置的安全性。
三、将调节器旋紧，直到头盔不晃动并感觉舒适。
四、调整头盔两侧织带黑色分叉扣的高度，使耳朵的位置正好位于前后两个织带中间。
五、将下巴插口的位置调整好长度并扣紧，以下颚处留有一指空隙，为安全又合适的佩戴方法。
二、水平佩戴头盔，不可前仰或者后翘。头盔后翘会遮挡视线，无法保护头的后部位置安全性。头盔后翘会遮挡视线，无法保护头的后部位置的安全性，头盔前仰会导致头盔无法保护前额位置的安全性。
三、将调节器旋紧，直到头盔不晃动并感觉舒适。
四、调整头盔两侧织带黑色分叉扣的高度，使耳朵的位置正好位于前后两个织带中间。
五、将下巴插口的位置调整好长度并扣紧，以下颚处留有一指空隙，为安全又合适的佩戴方法。
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