第1个回答 2008-09-26
富含蛋白质的食物可分为豆类、干果类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等。 除去肉类不看(每100克含量):
腐竹 50.5
冬菇 13.9
燕麦 15.6
莲子 16.6
莲麻 21.9
榛子 15.9
燕麦 15.6
莲子 16.6
莲麻 21.9
榛子 15.9
黄豆 36.3
西瓜子 31.8
绿 豆 23.8
南瓜子 35.1
豇豆 22.3
葵花籽 23.1
蚕豆 28.2
豌豆 24.6
刀豆 30.7
豆腐皮 50.0
干蘑菇 38.0
花生 26.2
核桃 15.4
松子 16.7
第2个回答 2008-09-26
宗教的事是不能用常人(不信教的人)的角度来看待的...有些高僧只吃水果'有些甚至只喝水.甚至还有辟谷的呢!
请勿用现今的科学角度来衡量宗教的事..否则所有的宗教都会变成是"骗人"的..只要一提到神迹就是在宣扬邪教?...这不公平啊!(岂不变成人类是神佛的裁判)...
请三思!3Q...
(ps:如果您的功力还不够的话~请不要学人家辟谷~到时候出了问题'岂不是给宗教造成了伤害~甚至於变成邪教)...
第3个回答 2008-09-26
很多素食的营养价值很高,比如:大豆,薏米,白薯,藕,红枣,木耳,莲子,花生等,多吃它们一样能摄取蛋白质
第4个回答 2008-09-26
少林寺和尚是可以吃肉的,因为救国唐太宗的命,因此唐太宗特许少林寺和尚吃肉。