“哎哎哎，张小凡，你眼睛看哪里呢？看黑板啊！”
“哦！对不起，老师！”上课时，张小凡正在神游，敏锐的老师一下子就注意到了他飘忽的眼神，立刻把张小凡的心从“仙界”拉了回来。
“你说这是你第几次溜号了？下课来我办公室一趟！”
“是，知道了......”孩子叹了一口气，站着听完了整节课。
“你是怎么回事，为什么最近注意力这么不集中呢？以前你也不是这样啊！”
“我......我也不知道，老师。”
“不行，我得给你家长打个电话，这样哪能行！”
“别......老师，我求你了。”
看着孩子有点发红的眼睛，老师好像突然明白了什么：“最近又去补习班了？”
“嗯。”
“那老师也不好说什么了，只能说注意休息，你先回去吧，下次不要这样了。”
“谢谢老师。”
孩子从办公室出来之后，径直回到了教室，趴在自己的桌子上就睡了起来这是一个正在上小学五年级的孩子，孩子放学之后，还要去数学班、英语班和钢琴班，一连要上课到晚上九点、十点。
结果到了第二天，孩子因为休息不够，上课时常常没精神，不是睡觉就是开小差，为此没少让老师批评过。
孩子年纪轻轻的，不可能有成年人那么多烦心事，可是一到上课的时候，孩子的小眼神就不知道飘到哪里去了。孩子上课听不进去，很可能是因为孩子的专注度不够。
- 孩子心里想着别的事情
家长们不知道的是，小小的孩子心里也装着那么多的事情。有时候是外界的因素影响了孩子的心理，而更多的时候是家庭因素。
“昨天爸爸妈妈又吵架了”、“妈妈最近为什么总对我发脾气呢”父母的许多行为，都会被孩子记住，父母可能以为孩子过段时间就忘了，但实际上孩子会一直想着这些事情，直到孩子找到自己认为满意的答案。
- 孩子没有休息好
前一天没有得到充足的休息，那第二天肯定没有精力学习。一般来说，十岁左右孩子的最佳睡眠时间在九个小时左右，但是目前看来，孩子真正睡着的时间能有七个小时就不错了。多出来的那两个小时，通常被各种补习班、兴趣班所占据。
- 孩子的专注点不对
其实有时候孩子并不是不注意听讲，只是因为孩子对课堂的关注点不对。
我曾经听一位家长这样说自己的孩子：这孩子什么都好，就是听人说话抓不到重点，老师讲课的时候，孩子听得比谁都认真，可一到考试，成绩就上不去。后来我问他都在听什么，他居然告诉我老师的粉笔字写得真好。
许多家长一看孩子的成绩下去了，会第一时间责怪孩子上课不听讲，但是很少有家长会从自己身上找原因。家长们不知道，自己平时的某些行为，正是破坏孩子专注度的元凶。
- 在孩子身边玩手机
许多家长都会监督孩子写作业，不过落实到具体的行动上，却是这样的：孩子在书桌前奋笔疾书，而家长坐或躺在床上，手里拿着手机或平板在那刷电视剧。
家长们的这种行为，正是毁掉孩子专注度的最大凶手。
- 打断孩子正在做的事情
有的家长一会让孩子做这个，一会让孩子做那个，恨不得让孩子多长几只手。
孩子好不容易在一件事情上投入进去，立刻又被家长打破了自己的专注力，久而久之，孩子就难以认真对待其他事情了。
- 给孩子报了太多学习班
给孩子报过多学习班的后果，并不只是影响孩子休息那么简单。现在的补习班可以说是五花八门，有文化课班，还有兴趣班。
许多家长在给孩子补习文化课的同时，还会给孩子报几门兴趣班，孩子刚听完数理化，马上就转过来学钢琴，到了最后孩子都快把音符写在数学题上了。
孩子在学校不听课，家长们都会选择给孩子在外面报补习班，“孩子总不能一直注意力不集中吧？”但实际上，孩子的专注度不够，影响的远不只是考试的成绩。
- 专注度不够容易发生意外
说一件让人揪心的事情，每年都有一定数量的孩子在过马路时发生交通意外，有的孩子运气好，没有生命危险，而那些不幸的孩子则永远离开了人世。
家长们都把这归罪于司机的粗心大意，但其实，有很多孩子都是因为走路玩手机，或是前一天没有休息好，没有看到那刺眼的红灯而导致悲剧发生。
- 专注度不够会影响人际关系
人与人的交往中，最重要的就是互相尊重。也就是说，当别人和你说话时，你首先要做的就是当一个认真的听众。
但如果孩子一边听着别人说话，一边心里想着别的事情，那别人就会认为孩子没有认真听自己说话，不够尊重自己。
- 家庭氛围很重要
父母要想让孩子认真做事，首先就要做到以身作则，先放下手里的手机和平板，少看两集连续剧，把精力放在孩子身上。
只有让孩子看到父母的改变，孩子才会发自内心地想要改正自己的问题。
- 让孩子做自己喜欢的事
与其让孩子浑浑噩噩地上他不喜欢的兴趣班，不如让孩子做自己喜欢的事情。
家长们可以说补习文化课是必要的事情，但兴趣这件事一定要让孩子自己选择，孩子在做喜欢的事情时，专注度是最高的。
- 教孩子玩“专注型游戏”
游戏也是提高孩子专注度的一种办法，像拼图、复杂积木等需要一边玩一边想的玩具，最能培养孩子的专注度。如果家长也能参与到其中，相信效果会更好。
在任何事情上，专注度永远是第一位的，不管是科学家、运动员还是商人，要想做成功，首先就要有把精力放在一件事上的能力。只要孩子专心去做每一件事，不管是大事还是小事，都能达到家长的期望。家长们在羡慕那些成功者时，不妨先从培养孩子的专注度做起。