导读：在很多年前，赵雅芝所扮演的“白娘子”就给我们留下了很深刻的印象，她清冷又绝美的形象简直就是观众心目中的白娘子本人了，我们想象不出来一个更美的白娘子长什么样了！现在已经过去了这么多年，我们都逐渐长大老去，但岁月好像格外优待当年的女神赵雅芝，今年已经64岁的她却还是宛如少女，让人忍不住惊呼她到底是怎么做到的？
同样是女人，为什么赵雅芝就能保养的这么好，而我们普通人一旦到了40岁就已经开始有衰老的迹象，皮肤也开始松弛长皱纹了呢？除了赵雅芝天生丽质以外，她其实还有这么几条护肤保养的秘诀，正是由于她几十年如一日的照做，她才能让岁月流逝的这么慢吧！
1、坚持运动
赵雅芝曾说过，她是一个非常喜欢运动的人，除了她经常会做一些她喜欢的户外运动，平时在家里也会抽空随时开始一些有氧运动。做运动不仅能让我们的身体更加轻松，带来年轻的感觉，还能放松你的心情，帮助排解压力和一些不良情绪，对抗衰老非常有利哦！
2、饮食清淡
如果你也想让自己在64岁年纪的时候还能像赵雅芝一样美貌依旧，那么就不能只依靠一些外在的护肤品哦！我们其实都知道高糖高脂的食物对我们的皮肤有百害而无一利，所以为了美，我们还是尽量避开这些口味比较重的食物，改吃一些味道清淡的粗粮蔬果，相信只要坚持下去就能看到自己的皮肤有很大的改变！
3、坚持防晒护肤
紫外线是长斑衰老的罪魁祸首，几乎所有初老年龄段的女人会出现的问题都和紫外线有关，想要让皮肤一直白皙洁净下去，每天的防晒是必不可少的一件事，当我们出门时，记得在能露出的皮肤上都抹上防晒霜，如果是大晴天出门的话，最好还打一把太阳伞，这样能最大程度上减少紫外线带来的伤害。
如果你也羡慕赵雅芝的“不老”状态，就赶紧跟着她的保养护肤秘籍做起来吧，只要能和她一样坚持这么久，相信你在60多岁的时候，状态也不输给年轻人！