妻子40岁了，更年期到了怎么办

Question

如题所述

Answer 1

第一，多吃一些含有雌激素的食物，最常见的就是大豆，大豆可以调节女性的内分泌，维持女性的雌激素水平，这样能减缓更年期的症状。第二，女性也要多补充蜂蜜，蜂王浆，因为这两个物品里也含有类似雌激素的物质，对女性非常的好，帮助女性平稳的度过更年期。
第三，可以去做下内分泌的检测，去查下各个激素的水平，这样能做到科学诊断。一定要去内分泌科去看哟第五，控制好自己的情绪，更年期里一般脾气暴躁，所以要学会调节情绪，在烦躁的时候，听听音乐，看看蓝天白云，把心情调整过来。第六，要适当的运动，运动有益身体健康，运动对更年期同样适用，所以必要的运动能改变更年期的状态。第七，要学会沟通，更年期里由脾气暴躁，经常和家人吵架，所以要学会沟通，多交谈，让家人帮你走出困境。

Answer 2

妻子40岁了 ，更年期到 了，这个时候由于更年期的到他，妻子将会变得非常的易怒 对于生活中的一些小事情也变得非常的敏感 。这个时候 两个人保持友好的交流 才是最主要的沟通方式 ，女士多进行沟通 不要相互埋怨 ，两个人才会过的越来越好 对对方的感情将会变得更加深刻 。追问

我们最近好像又回到了新婚

追答

这样就非常不错 ，两个人只要保持交流

感情就会变得越来越好啦

Answer 3

不用刻意去改变过去的生活习惯，也不必过于焦虑，尝试接受自己身体的改变，接受她的更年期。除了保持饮食正常、作息规律，每天还可以看看书报或电视，参加广场舞之类的锻炼。
如果在家太烦，就多出去走动，比如跟姐妹们出去旅游，还可以学一些新技术，让自己的物质世界和精神世界都处在平稳状态。复合维生素矿物质（如钙、维生素 D）的补充，不仅有助于身体健康，还有助于调节自主神经功能，可以有效地控制精神情绪方面的波动。追问

我们想在家里度蜜月

Answer 4

40岁离更年期早着呢，最起码四十七八岁才到更年期。更年期到了身体机能都有所下降，心理容易多疑多感，需要家人更多的关心和理解，最好别让她独处，没事多陪陪她，多带她出去走走，多让她看看外面美丽的风景，过去了这段时间就好了！

Answer 5

妻子40就更年期了 ，就是更年期提前了，女人这个时候非常时期，一定要理解她，体贴她，谦让她，多陪伴，让她安全的度过这艰难时期。追问

不过 我们有时候也会又回到了新婚时代