古代三十而立四十不惑中年应该指三四十岁吧，没有严格的界定。
而立：指30岁。
语出
《论语·为政》“三十而立”。以后称三十岁为“而立”之年。《聊斋志异·长清僧》：“友人或至其乡，敬造之，见其人默然诚笃，年仅而立。”
不惑：指40岁。
语出《论语·为政》“
四十而不惑”。以后用“不惑”作40岁的代称。应璩《答韩文宪书》：“足下之年，甫在不惑。”
现在中年：45岁至59岁为中年人，
这是《论语·为政》中
孔子对于自己在30岁时所达到人生状态的自我评价。原文是子曰:"
吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，
五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。" 虽然不是人人都能做孔圣人，但后人往往把孔子的这些自我评语作为人生不同阶段所应达到的理想生活状态。
孔子说:"立于礼。"(《论语·泰伯》)，又说:"不知礼，无以立也。"(《论语·尧曰》)，所以孔子说他"三十而立"，是指他这个时候懂得礼，言行都很得当。
孔子求道于老聃。不禁心旷神达，说:"吾三十而立，四十而不惑，今五十一方知造化为何物矣!"