1、离开的第一步，是判断和明确哪些是负能量的人
你也许会说，这不是明摆着的吗？ 其实，并不是所有负能力的人都很好识别的，有的负能量的人有精致的“伪装”，让你云里雾里。比如说，当你遇见一个见人就抱怨的“祥林嫂”式的人物，你可能远远就知道他充满了负能量。
可有些人，以操纵你，贬低你的方式，向你输出负能量，但你还可能全然不知，以为是自己错了。
2、自我解读
识别出来后，你需要仔细想想，你是如何上了他们的套的。列一个清单，看看他们是如何阻碍你远离你自己的舒畅和愉快的。然后，当场景再度现象的时候，就能及时发现。
其中，最快好省的方式，就是远离那些负能量的人。
但如果受到条件限制，比如他们是你的同事，不能不打交道，或者是你的亲戚，你该怎么办呢？
温柔而坚定地拒绝他的一些不合理的要求。
在情绪上，和他分离，不要因为他的不爽而不爽。
如果你觉得他在你跟前，晃得心烦，可以试试这个方法：
想象你有一个魔法斗篷，可以是任一颜色和样子的，当你穿上这个斗篷，你就有了抵御负能量的能力，这些负能量就不能会影响到你了，会被挡住。（其实是对自我的一种暗示，但会帮助到你）。

3、提升
自我价值负能量的人最喜欢去招惹哪种人？
往往就是那些低自尊，没什么自我，和他人的
边界感不是很清楚的人。
所以，要提升自己，才能彻底离开负能量的人。
你要提醒自己：
你是你，他是他，你身边的人有好有坏，但这不代表你必须要受他们的牵制。你要有自己的边界，负能量是他的，你不需要替他承受。
当你更加真爱自己的时候，你能容易离开负能量爆棚的那些人。
当你成为一个拥有独立自我，边界清晰是，负能量会绕道而行的。