有什么方法可以培养毅力？（请具体点）

Question

请教各位有什么方法可以培养毅力。
自己给自己定的目标老是完不成，目标也很切实际，可是心理上就是有种惰性，不坚定。请问如何能克服这种惰性，增强毅力呢？
一定要具体，不要说空话。谢谢大家
最好是又有身体上的又有心理上的
还有就是，我是一位初中生，有些许空余时间

Answer 1

呵呵 会倒立么？ 若会的话 就倒在上面 争取长时间后在下来 因为久了
手臂会酸 这时候就要靠你的毅力了 坚持越久越好 若不会就学 也不会很难

提醒：千万不要学不会就放弃掉啊 学的过程也可以培养你的胆量

还有啊可以跑长跑 这是个方法对培养毅力是非常有效的 而且在体力、耐力、体育成绩都会提高的 好处多多为什么不试一下呢？ 若没什么时间的话
那么在老师测1000米的时候就要全力以赴了 跑的过程中可千万不要停下啊
因为一停下 就会增长你的惰性的！！

温馨：在坚持的过程中，可以采取一些分散注意力 比如边听音乐边做、在心里唱歌或鼓励自己说”你一定可以！加油！在坚持会儿就到了！ 也可以想一些事情 可以是往事 也可以是幻想——白日梦

最后祝你成功！

o(∩_∩)o...哈哈

Answer 2

身体还是心理？

Answer 3

走出家门，惰性就发源与安逸的家里。楼主记住这句话：人舒服了就容易出毛病！

Answer 4

去骚扰你们学校最漂亮的美女，被美女鄙视，被帅哥殴打…………
身体 心理全培养~~~~

Answer 5

锻炼毅力本来就要靠实践的,你都发现了自己心理的惰性,不如多参加一些体育运动,像长跑等都是好方法,况且自己都定下目标,难道目标你不太想要?坚持啊.

Answer 6

呵呵～～咱们应该握手！！楼主。我也这样！无奈啦！！