洗完澡之后，取适量的磨砂膏在手心揉搓均匀，然后在身体各关节处均匀涂抹揉搓。
在颈部使用的时候可以从下向上提拉按摩，来回反复两三次。身体磨砂膏的使用按摩手法最好都是从下往上提拉按摩，关节处可以用画圈按摩的方法，最好是2-3周用一次。
身体磨砂膏不可以用在脸上，因为脸上皮肤较身体皮肤要敏感一些，一般的磨砂膏都会表明使用部位，因为里面所用的细小颗粒都是根据特定部位的皮肤研制的，如果使用不当就会对皮肤造成伤害。
作用：能有效的去除多余角质和死皮，手肘、膝盖、足部、小腹、臀部等需要去除角质的部位。
注意：每次使用的量一定要控制在合理的范围内，有些皮肤角质层本身就比较薄，而且皮肤敏感的朋友们就要减少用量。而且，在身体磨砂膏按摩之后用清水冲洗时要注意水温一定要控制在文水的状态，而不要用太热的洗澡水过度的冲洗。因为皮肤在经过磨砂膏的清洁作用之后，往往会变得更加的娇嫩，而且对热特别敏感。如果水温过高的话，很有可能会产生局部的红肿。