马拉松的所有知识

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马拉松的所有知识
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Answer 1

　　世界上最长的田径项目——马拉松赛跑
　　马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。

　　希腊波斯战争（公元前492-前449年）中，公元前490年，波斯王大流士一世渡海西侵，进击阿蒂卡，在距雅典城东北的马拉松海湾登陆。雅典军奋勇应战，在马拉松平原打败波斯军队。史称马拉松之战。为了把胜利消息迅速告诉雅典人，希腊派遣长跑优胜者斐迪庇第斯(Pheidippides)从马拉松跑至雅典中央广场（全程42公里195米）。在极速完成36.2公里的路程并传达胜利的消息后，体力衰竭倒地而亡。而其奇迹光荣的功绩而成为希腊的民族英雄。

　　1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔(Michel Breal)以这一史事设立一个比赛项目的建设，并定名为“马拉松”。比赛沿用当年斐地比第斯所跑的路线，距离约为40公里200米。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。女子马拉松开展较晚，1984年才被列入第23届奥运会。

　　由于马拉松比赛一般在室外进行，不确定因素较多，所以在2004年1月1日前马拉松一直使用世界最好成绩，没有世界记录。

　　【历史】
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　　1896年首届奥运会后，马拉松赛在世界各地广泛举行，美国从1897年起举行波士顿马拉松赛，至2000年已举办了104届，成为世界上历史最悠久的马拉松赛。马拉松在公路上举行，可采用起、终点在同一地点的往返路线或起、终点不在同一地点的单程路线。比赛时，沿途必须摆放标有已跑距离的公里牌，并要每隔5公里设一个饮料站提供饮料，两个饮料站之间设一个用水站，提供饮水或用水。赛前需经身体健康检查，合格者方可报名参加比赛。

　　2004年1月1日，国际田联宣布了一项新决定：包括马拉松在内的公路赛跑和竞走项目将告别只有世界最好成绩的时代，开始拥有世界纪录。

　　国际田联宣布这个决定后，英国长跑女将拉德克利夫被正式认定为女子10公里、20公里和马拉松三个项目的世界纪录保持者，而波兰人科热日尼奥夫斯基则是男子50公里竞走的第一个世界纪录拥有者。
　　斯皮里东·路易斯——第一个马拉松冠军

　　1896年4月10日这一天是第一届奥运会的最后一个项目——马拉松。希腊人格外激动，因为在此前已进行的十一个项目中，希腊运动员还未获得一枚金牌，他们把全部希望寄托于马拉松赛跑。在赛前，许多希腊人纷纷许愿说，如果优胜者是希腊人，裁缝愿为他做新衣服，饭店请他免费用餐，理发师还愿终生免费为他理发。
　　这次比赛只有25名选手，希腊的唯一选手是一个士兵，叫斯皮里东·路易斯。二十五岁的路易斯十分沉着而自信，途中还偶尔呷一口酒。在运动场内的观众焦急地等待选手们的到来。路易斯在32公里处赶上并超过了澳大利亚选手弗莱克，胜利在握。路易斯的上司就是一个担任发令的上校。这位上校此刻快马加鞭地赶赴运动场，他骑马到国王包厢面前，骄傲地宣布：“斯皮里东·路易斯领先了！”这时全场七万希腊观众一片欢腾。路易斯第一个出现在雅典运动场内。王储康斯坦丁和乔治王子在路易斯的身旁，陪着他跑完了最后一百米。路易斯终于以2小时58分50秒获得了冠军。
　　斯皮里东·路易斯为希腊赢得了唯一的一项金牌，为希腊这个首届奥运会的东道国争了光。国王从包厢里跳了下去，象欢迎凯旋而归的英雄一样欢迎他。有个王子赠送给他一块金表。许多希腊人甚至要求路易斯当部长……路易斯本人后来却宁愿过着简朴的生活，而且很少向别人谈自己的光荣历史。1940年，斯皮里东·路易斯逝世。后来希腊政府为了永久纪念这位伟大的民族英雄，用大理石重建了他的陵墓，并在上面刻上了象征奥林匹克运动的五环。

　　男子马拉松世界纪录：
　　肯尼亚选手特盖特（Paul Tergat，生于1969年6月17日），成绩为2小时4分55秒。于2003年9月28日，第三十届柏林马拉松赛上创造。
　　在2007年9月30日进行的柏林马拉松赛上，34岁的埃塞俄比亚名将格布雷塞拉西以2小时4分26秒的成绩创造了新的男子马拉松世界纪录。

　　女子马拉松世界纪录：
　　英国女子长跑名将拉德克利夫(Paula Radcliffe,生于1973年12月17日)于2003年4月13日，在伦敦创造，成绩为2小时15分25秒。

　　【起源】
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　　公元前492年的春天，波斯又想征服美丽富饶，欣欣向荣的希腊城邦了。波斯派出大批战舰入侵和他们隔海相望的希腊，开始了历史上著名的希波战争。天有不测风云，波斯的海军在海上遭到飓风袭击，300艘战舰，20000多名海军官兵全部葬身海底。波斯的陆军失去海军的呼应，好像一支独臂，遭到色雷斯人的袭击，波斯的统帅也身负重伤。这次侵略希腊的军事行动不得不半途而废了。

　　波斯国王暴跳如雷。第二年，他幻想不战而降服希腊。他派出使者到希腊各城邦要“水和土”，意思是让他们臣服归顺波斯。希腊中部和北部的小城邦惧怕波斯帝国的武力，都屈膝投降了。但希腊最大的两个城邦——雅典和斯巴达岂能低下他们高傲的头？雅典人把波斯使者从悬崖抛入大海，斯巴达人把使者丢进井里，让他们自己去取“水和土”。

　　大流士一生也没受到这样的羞辱，他恼羞成怒，他决定派最有经验的大将军第二次出征希腊。公元前490年，波斯大军横渡爱琴海，在雅典郊外的马拉松平原登陆。处境险恶的雅典，一面紧密动员，加强戒备，一面派当时的长跑能手斐里庇第斯日夜兼程去200多公里远的斯巴达城邦求助。这位长跑健将以惊人的速度只用了一天多的时间便到达斯巴达。但斯巴达人却以祖宗规定，月不圆不能出兵为由拒绝出兵。斐里庇第斯苦苦哀求，但斯巴达人无动于衷，斐里庇第斯无奈，只好赶回马拉松复命。

　　雅典人听到斯巴达人不出兵的消息后，他们并不气馁，他们立即把全体公民组织起来，甚至奴隶也编入军队，赶往马拉松，占据有利地形。

　　按雅典法律，雅典的10位将军在出征期间应轮流掌握兵权，每人一天。采取重大军事行动时须事先经过10将军商量，最后以少数服从多数原则做出决议。在雅典军事执政官卡利乌斯的主持下召开了军事会议。会上10位将军围绕着是被动防御，还是主动出击的问题，展开了激烈的辩论。一位叫米太亚得的将军主张主动出击。表决时，5票对5票。执政官卡利乌斯支持了米太亚得将军。为了发挥米太亚得的指挥才能，其它将军都自愿放弃自己轮流当总司令的权利，让米太亚得一人全权指挥这场战争。

　　当时雅典军队有一万人，加上一千援军，总共不过一万一千人。而波斯军队有10万人，而且装备精良。在敌强我弱的情况下，米太亚得决定不与敌人硬拚，而是把战线稍稍拉长，把精锐步兵安排在两侧，正面战线上的兵力比较薄弱。
　　公元前490年9月12日清晨，大战前夕，米太亚得对希腊将士做战斗动员，他说：“雅典是永远保持自由，还是戴上奴隶的枷锁，关键就在你们。”他激动人心的话语，激励了士兵们保家卫国的决心。激战开始了，希腊士兵在下面发起进攻，波斯军队不知是计，立即反攻。希腊军队边战边退，波斯军队步步进逼。在千钧一发的时刻，埋伏在两侧的士兵以迅雷不及掩耳之势冲出，从两侧夹击波斯军。波斯军队由于追击希腊人，战线拉得过长，这时陷入希腊军队的包围，首尾不能相顾，连忙慌忙逃向海边，想上船逃跑。希腊军队尾追至海边，和波斯军展开夺取军舰的战斗。一位叫基纳尔的希腊战士，他奋不顾身地用手抓住战船，被敌人砍掉了一只手，他忍住疼痛，用另一只手抓住战船，终于和战友们一起夺取了一艘战船。这场战役中，波斯人丢下了6400具尸体和7条战船。雅典人牺牲了192人，其中有执政官卡利乌斯和几位将军。当天晚上，斯巴达派来的2000名前锋战士赶到时，只见月光下尸首遍野的战场。

　　米太亚得急于把胜利的消息告诉正在焦急等待的雅典人民，他又选中长跑能手斐里庇得斯去传送消息。这位长跑能手当时已受了伤，可是，为了让同胞们早点知道胜利的消息，他拚命奔跑，当他跑到雅典城的中央广场时，已上气不接下气，他激动地喊到：“欢乐吧，雅典人，我们胜利啦！”喊声刚落，他便一头裁倒在场，再也没有醒来。

　　希波战争持续了将近半个世纪。马拉松战役是希腊人和波斯人交锋的第一仗，这场战役极大地鼓舞了希腊人为自由和独立而战的斗志。

　　为了纪念这场战役的胜利和表彰尽职尽力的英雄斐里庇得斯的功绩，1896年，雅典人在第一届奥林匹克运动会上，规定了一个新的竞赛项目——马拉松赛跑。距离是马拉松至雅典的距离，根据当年斐里庇得斯经过的路线确定为全程40公里又200米。1920年，经过仔细测定又把距离改为42公里又195米。斐里庇得斯的名字和马拉松战役将随着奥林匹克运动会的圣火一代又一代地留存在人间

Answer 2

马拉松的简介
http://baike.baidu.com/view/22629.html?wtp=tt

马拉松的历史
马拉松的由来
第一届奥林匹克运动会就开始设立了"马拉松"比赛项目，"马拉松"比赛有一段感人的故事：马拉松是希腊的一个地名。公元前490年，希腊在马拉松河谷与波斯皇帝派来的大军展开了激烈的战斗，雅典军队在外无救兵的情况下，团结一心，运用正确的战术技巧，以少胜多，打败了波斯侵略军，取得了辉煌的胜利。当时担任传令兵的菲迪皮得斯奉命将这一胜利消息尽快告诉雅典居民，让受难同胞早些分享这胜利的喜悦。他顾不得路途遥远，一口气从马拉松跑到雅典，到达雅典时他已累得精疲力竭，只说一句"我们胜利了"就倒在广场，闭上了双眼。

曾赴希腊考察的法国语言学家米歇尔?布里尔，非常钦佩这位马拉松战役中的爱国战士，他给顾拜旦写了一封长信，建议在1896年第一届奥运会上增设一项以"马拉松"命名的长跑赛，以纪念这位可歌可泣的牺牲者。他同时提出，愿捐出一个"布里尔"银杯作为对冠军的奖赏。这个建议被欣然采纳。从此，马拉松比赛便风行于民，而且一直作为奥运会的传统比赛项目。

雅典马拉松比赛的距离，是昔日菲迪皮得斯所跑过的路线，全程为40公里。第二届奥运会马拉松比赛程为40.260公里，第三届为40公里，第四届奥运会决赛马拉松跑的正式距离为42.195公里。这是因为，在1908年第四届伦敦奥运会召开时，英国的王室成员要观看马拉松比赛，大会组委会就将起点安排在温莎尔宫的草坪前，终点设在白城运动场，二者之间的距离为26英里，但从全程到王室成员面前还有385码，所以全程是26英里385码，折合后正为42.195 公里。
http://www.sport.org.cn/wenhua/shiliao/2003-09-16/80785.html

2008 “东丽杯”上海国际马拉松赛报名须知
一、比赛日期及项目：
1、比赛时间：2008年11月30日（星期日）上午7:30（雨天照常举行）
2、比赛项目：男、女马拉松（42.195公里）；男、女半程马拉松（21.0975公里；健身跑（4.5公里）。

二、报名资格：
1、任何人士，不分国籍，持有健康证明和合法身份证明者均可报名。
2、参加马拉松和半程马拉松者必须年满18周岁(1990年12月31日前出生)，并坚持长跑锻炼。

三、报名日期
报名日期：第一阶段9月1日—9月30日（双休日不休息）只办理马拉松和半程马拉松；第二阶段10月11日—11月9日（双休日不休息）办理马拉松、半程马拉松和健身跑，每天9:00—17:00，限额报名，额满为止。（注：日本国内参赛者的报名日期为：5月7日—11月9日(双休日休息)办理马拉松、半程马拉松和健身跑）

四、报名地点和报名费：
1、中国运动员、在华外籍运动员、海外运动员
■第一阶段9月1日——9月30日
※报名地点：①上海国际马拉松赛组委会报名处（中山南二路1500号上海体育场）
邮编20003 电话：[phone]
传真：[phone]
②香港中国旅行社有限公司为上海国际马拉松赛在中国香港、澳门、台湾地区及德国、法国参赛者报名销售总代理（香港干诺道中78-83号中旅集团大厦）。
电话：[phone] 传真：[phone]
③意中交流协会为上海国际马拉松赛在意大利参赛者报名销售总代理
地址 : Lungarno Colombo,38-50136 FIRENZE
Tel : [phone]-666499 Fax : [phone]
*报名费
A、外国籍参赛者：马拉松赛每人45美元，半程马拉松赛每人35美元。
B、在华居住或工作的外国籍参赛者：马拉松赛每人180元人民币，半程马拉松赛每人120元人民币。
C、中国籍（含中国香港、澳门、台湾地区）参赛者：马拉松赛每人60元人民币，半程马拉松赛每人50元人民币。
■第二阶段10月11日—11月9日
※报名地点：
A、马拉松、半程马拉松和健身跑
①上海国际马拉松赛组委会报名处（中山南二路1500号上海体育场）
邮编200030 电话：[phone]
传真：[phone]
②香港中国旅行社有限公司为上海国际马拉松赛在中国香港、澳门、台湾地区及德国、法国参赛者报名销售总代理（香港干诺道中78-83号中旅集团大厦）。
电话：[phone] 传真：[phone]
③意中交流协会为上海国际马拉松赛在意大利参赛者报名销售总代理
地址 : Lungarno Colombo,38-50136 FIRENZE
电话: [phone]-666499 传真 : [phone]
B、健身跑（仅限国内参赛者）
①黄浦射击馆(大林路239号) 电话：63450651
②杨浦体育场办公室市老年体协 (隆昌路640号)
电话：65800914
③虹口足球场温水游泳池（东江湾路444号） 电话：56965956、65873387
④源深体育中心—西区116室(源深路655号) 电话：58211053
※报名费：
A、外国籍参赛者：马拉松赛每人60美元，半程马拉松赛每人50美元，健身跑每人30美元。 B、在华居住或工作的外国籍参赛者：马拉松赛每人280元人民币，半程马拉松赛每人200元人民币，健身跑每人100元人民币。
C、中国籍（含中国香港、澳门、台湾地区）参赛者：马拉松赛每人80元人民币，半程马拉松赛每人60元人民币，健身跑每人40元人民币。

2、日本国内运动员：
※报名时间：5月7日~11月9日
※报名地点：日本株式会社旭通－DK公司(东京都中央区筑地一丁目13番1号)电话：[phone]
※报名费：
马拉松赛每人50美元，半程马拉松赛每人40美元，健身跑每人30美元。

3、网上查询和报名
上海国际马拉松赛网站www.shmarathon.com 按照要求网上查询及下载报名表。也可以通过Email:[email protected]联系(网上报名具体事项详见网上报名流程)。

4、报名咨询：
8月1日开通咨询电话[phone]×209、021-64811020

5、逾期报名者，将根据报名情况决定是否接受报名。如可以接受报名，按第二阶段收费标准加倍收取报名费，

6、报名后报名费将不予返还。

五、报名程序：
1、向报名点领取报名表或在上海国际马拉松赛网站www.shmarathon.com下载报名表。
2、参赛者本人逐项如实填写报名表，按要求签具参赛声明。
3、递交报名表及健康证明（注册医疗机构检查）。参加健身跑者无须医疗机构证明，身体健康者均可参加，确认后交付报名费。
4、报名确认后，在11月27日、28日及29日中午12：00前到中山南二路1500号上海体育场领取相关比赛物品。

身体健康，满了18就行（指半程或者全程）
谁都可以参加

没有规定不允许你听MP3 但是好像没有人这么做过

是对后面的人不公平 所以你要挤到前面啊 呵呵
但是长距离的比赛 这点不足以影响成绩 尤其是对高水平的运动员
参考资料：http://www.shmarathon.com/malasong2008/home.html

马拉松世界纪录的平均速度
马拉松全程距离是26英里385码，合42公里195米，国际田联确定的马拉松的标准距离。2007年9月30日进行的柏林马拉松赛上，34岁的埃塞俄比亚名将格布雷塞拉西以2小时4分26秒的成绩创造了新的男子马拉松世界纪录。平均速度为10.914m/s.

2008奥运会马拉松
女子马拉松的起跑时间定为北京时间8月17日上午7时，
男子马拉松赛事安排在奥运会最后一天的24日上午8时开始。

1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔(Michel Breal)以这一史事设立一个比赛项目的建设，并定名为"马拉松"。比赛沿用当年菲迪皮德斯所跑的路线，距离约为40公里。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。

Answer 3

马拉松是一项长跑赛事，总长为42.195公里。下面是关于马拉松的所有知识：1. 来源：马拉松的起源可以追溯到希腊古代。传说公元前490年，古希腊城市马拉松战役中，雅典军队在战斗中击败了波斯军队，一位雅典军人为了传递战报，从马拉松跑到雅典将消息传达给了人民，跑了42公里195米，因此马拉松的名称就来源于此。2. 记录：目前男子马拉松的世界纪录是由肯尼亚选手以2小时01分39秒的成绩创造的，女子马拉松的世界纪录是由肯尼亚选手以2小时14分04秒的成绩创造的。3. 训练：马拉松需要有长时间的耐力和持续的训练。通常训练需要至少3个月的时间，包括长距离跑步、间歇训练、重量训练和跑步技巧的提高。4. 装备：马拉松需要适合跑步的装备，包括合适的跑鞋、透气的服装、护腿裤等。5. 赛道：马拉松的赛道可以是城市道路、乡间小路或者山坡路段。赛道通常设有饮水站、补给站等。6. 分级：马拉松的比赛通常分为男子组和女子组，然后再按照年龄、能力等级等进行分组比赛。7. 健康：跑马拉松对身体的挑战很大，需要有健康良好的身体状况。对于没有相关训练的人来说，跑马拉松可能会对身体产生极大的负荷。要注意保持身体的水分和能量，并在跑步之前做好热身活动。8. 心理：跑马拉松需要坚强的意志力和持续的专注力。比赛中可能遇到心理上的挑战，需要拥有冷静应对的能力。9. 历史：马拉松已经成为一项具有悠久历史和广泛社会参与的体育运动，每年在世界各地都会举办马拉松比赛。以上是关于马拉松的所有知识。跑马拉松需要克服极大的困难和挑战，但同时也是一项令人兴奋和充满成就感的体育运动。