怎么样才能防止减肥后反弹呢

如题所述

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推荐答案 2020-01-19

加强运动，通常专家都建议，每个星期最好是用五天时间来运动，同时运动时间应该控制在三十分钟左右，然而想要让自己体重不反弹，最好是让运动的时间变长，这样就能消耗更多的热量，还能让减肥效果更好。

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第1个回答 2006-04-24

平时多做运动啊,不要暴饮暴食啊,本回答被提问者采纳

第2个回答 2006-04-25

平时注意坚持锻炼

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