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紫薯和米饭的热量哪个高
如题所述
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推荐答案 2014-10-19
米饭稍微高点
紫薯热量：130 大卡（100克）
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其他回答
第1个回答 2014-10-19
米饭的热量更高点
第2个回答 2014-10-19
紫薯把，因为他含淀粉，偶尔吃是不会发胖的，
第3个回答 2014-10-19
看你吃多少了。
相似回答
米饭和紫薯哪个热量高
答：
米饭的热量高一些
。米发和紫薯都是营养价值比较高的食物，以同等食物重量做对比基础时，每100克米饭中大约有116大卡的热量，而每100克紫薯中大约有106打卡的热量，米饭的热量比紫薯的热量高出10大卡，所以米饭的热量要比紫薯的热量高一些。米饭和紫薯哪个减肥 两者都具有一定减肥效果，但紫薯更减肥一些。...
一个
紫薯
相当于
多少米饭
?
答：
从热量上看，一百克的
紫薯热量
大约是一百零六大卡，而一百克的
米饭热量
大约是一百一十六大卡左右，二者
的热量
相差不多。一个紫薯的重量大概在五十克到一百克之间，所以一个紫薯相当于五十克或者一百克的米饭。每100克紫薯大约含有82大卡热量。紫薯含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等...
一个
紫薯
相当于
多少米饭
?
答：
一个紫薯相当于1碗米饭左右。100克的
紫薯热量
大概是106大卡，一斤也就是500克，一斤紫薯的热量是530大卡。100克
米饭的热量
是116大卡，所以说1斤米饭的热量是580大卡。从上面的推算来看的话，一斤紫薯的热量是530大卡，一斤米饭的热量是580大卡，对比的话，一斤紫薯的热量相比较一斤米饭的热量就低了一些。
一个
紫薯
相当于
多少米饭
答：
100克
紫薯热量
为106大卡，而一斤相当于500克，所以1斤紫薯热量是106*5=530大卡。100克
米饭热量
为116大卡，所以1克米饭为1.16大卡，由此可知1斤紫薯（530大卡）相当于530/1.16大约相当于457克米饭。
紫薯的
减肥作用 紫薯的含热量比一般的米饭还低，因此吃了之后不必担心会发胖。对于害怕食用高脂肪高...
一个
紫薯
相当于
多少米饭
?
答：
紫薯热量
比较高，每100克紫薯中含有大约133大卡左右
的热量
，而每100克的
米饭
中，大约含有116大卡的热量，一个红薯大约有200至300克左右，大一些的有400至500克。而一碗米饭大约有250至300克左右，因此推算可以知道，一个红薯大约相当于1至2碗的米饭。紫薯是旋花科番薯属草本植物，味甘性平，为果肉颜色是...
米饭和紫薯哪个热量高
答：
1、每100克米饭中含有116大卡
热量
，每100克
紫薯
中含有106大卡热量。米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。2、米饭，又称白饭，或简称饭。是一种把稻米与水煮成的食物。米饭是中国、日本和韩国等东亚地区最主要的粮食。
米饭的
制法为一杯米加一杯半...
紫薯和米饭哪个热量高
答：
紫薯的热量
相对较高。紫薯含有大量淀粉和膳食纤维，同时也含有多种维生素，相对于
米饭
来说，其
热量更高
一些。米饭虽然含有碳水化合物，但其热量相对较低。如果一个人正在关注热量摄入或者想要控制体重，那么在两者之间进行选择时，应该考虑紫薯的热量相对较高这一点。如果对热量摄入很敏感，可以在食用紫薯时...
一个
紫薯
相当于
多少米饭
?
答：
虽然
米饭和紫薯
都具有一定减肥作用，但
紫薯的热量
会比米饭要低一些，每100克紫薯中含有106大卡的热量，而每100克玉米中含有116大卡的热量。其次紫薯比
大米的
饱腹感要强一些，可以更好的减少突然体对其它
高热量
食物的摄取，从而可以在一定程度上帮助人体减肥，在一个就是
米饭的
淀粉含量比
紫薯高
，而淀粉不易...
紫薯和米饭的热量哪个高
答：
米饭
稍微高点
紫薯热量
：130 大卡（100克）
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