请问我每天转半个小时呼拉圈，跳半个小时的绳能5天能减多少

，我在上班，每天都是坐着的，晚上我可以不吃晚饭的

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第1个回答 2008-08-18

不吃饭会减重，减水而已啦，肌肉流失，除非你终身少吃，否则一吃立马反弹
半个小时的呼啦圈没什么大效果
半个小时的跳绳还不错，5天可以瘦个2斤左右，不过是在初期才有这个效果

第2个回答 2008-08-18

这个要看你自身的体质了!
像我一顿饭不吃就可以瘦2斤....
一般按书上说的:5天大概可以减3-4斤吧!!
如果不吃甜食和油炸食品..
效果会更好...本回答被提问者采纳

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