鸡汤，排骨汤，猪骨汤，那个汤可以补气血？

Question

如题所述

Answer 1

与排骨汤，猪骨汤相比，鸡汤的营养价值要高些。
鸡肉属高蛋白、低脂肪食品，所含的磷脂类对人体生长发肓有重要作用，是我们日常膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉的维生素A含量也比其他肉类高出许多，同时钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，可弥补猪、牛肉的不足。
中医认为鸡肉性平、温，味甘，入脾经、胃经，有温中益气、活血强筋、健脾养胃、补虚填精的功效。适合营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等人群食用。

Answer 2

都可以的，鸡汤的话最好是乌鸡，还可以加当归和红枣在里面，补气血最好的食补方法了。另当归红糖煮鸡蛋，紫薏糯米粥都是很好补气血的食补方法。追问

谢了

红糖怎么煮鸡蛋？

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Answer 3

鸡汤补气，排骨补血，猪骨也是补气的。如果您要补血气，就用鸡肉。

Answer 4

猪骨汤 功效：性寒凉，能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨。若脾胃虚寒，消化欠佳之人食之，易引起胃肠饱胀或腹泻，故应在骨汤中加入生姜或胡椒。猪骨煅炭研粉则性温，有止泻健胃补骨作用。

Answer 5

乌鸡汤--补血 你可以加点中药进去 ，，，追问

加什么