如何提高自己的生存能力？

Question

如题所述

Answer 1

学佛，念佛、读经，培养清净心持之以恒，每天练习静坐或者瑜珈冥想；练习瑜珈，效果：1. 塑造完美曲线，并改善身体的柔韧性，令女性气质优雅，魅力无穷
　　2. 稳定神经系统，并调理女性内分泌系统，补养和加强女性生殖系统，预防及治疗妇科疾病；促进蒙的正常分泌，加强淋巴排毒功能
　　3. 促进血液循环，滋养皮肤，减少皱纹，令皮肤和肌肉富有弹性，延缓衰老的过程，推迟更年期的 到来
　　4. 双向调节人体的体重，令胖人瘦身，瘦人丰满，
　　5. 释放和缓解精神上的压力和紧张，达致身心平衡，改善睡眠质量
　　6. 预防各种疾病，如失眠、便秘、偏头痛、脊椎病、关节炎、生理期不适、消化不良、肠胃问 忧郁、记忆衰退………….
　　7. 有效地增加活力、生命力和延长生命
　　8. 有效地开发创造力，增强记忆力
　　9. 有效地提高思维能力，集中注意力
　　10. 增强免疫力，加强对疾病的抵抗力
　　11. 稳定情绪，心态积极，自信、乐观，内心平和、安静，变得更有耐性
　　12. 自我控制能力增强（包括身体、精神方面），懂得随时放松身心，抵御不良情绪的影响
　　13. 饮食习惯也会在不觉中改变，自然地摄取身体所需的食品。
　　14. 练习瑜伽还可以令人产生愉快的感觉，拥有亲和力。

Answer 2

多参加工作。。和社会实践。。经验多了生存能力自然就提高了！加油。。！

Answer 3

Answer 4

融入社会 人际关系 追求自己的理想 为以后的生活继续努力、、、、、、提高自己技术、、经验水平、、、

Answer 5

我才入社会两年。我现在体会到社会的险恶。首先，认识朋友，要交心。一开始认识的留一心。慢慢相处久了，觉得他可以相信了、那时候你就可以慢慢选择相信他，对你不真心实意交朋友的可以远离这些人。如果在社会中跌倒了，不要指望别人会帮你扶起、谁都不会可怜你，那时候只有你自己可以依靠，即使有人扶你，这种情况也是占少数。