第1个回答 2021-03-23
这类问题首先得想清楚自己要的是什么。
如果你觉得不合适也没什么可能，想快点让自己走出来，那就别联系了，每一次联系都只会让自己情绪更加反复越陷越深而已，自制力强的就放着，自制力不行的干脆就拉黑删除，断了后路以防手贱。剩下的无非自己该吃吃该睡睡，找点感兴趣且有益的事情做做，多点社交多接触点异性，那么彻底走出来也就是时间的问题。有些人会说自己过了很久还是会想他觉得很爱他，其实这都是扯淡，一方面可能是时间还不够，另一方面就是自己生活状态空虚，人生没什么乐趣，就会抓住过去一些美好的回忆，觉得这个人可以帮助自己摆脱这种痛苦的状态，事实上这和精神毒品一样，让自己反反复复难以抽身，所谓的这种爱往往只是对这种畸形心态的自我合理化而已。
但是如果你仔细衡量后，觉得两个人还是比较合适的，以前的问题也能够去解决，你想要尽力尝试去挽回这段感情，那么适当的联系肯定是必要的，不可能纯粹指望对方来求和。但这种联系肯定也不能是纯粹凭自己的一时情绪，想联系了就去联系，太过于频繁和漫无目的的联系很可能会让对方反感增加挽回的难度，再加上你一看对方回应不好心态又崩了，从而形成恶性循环。
挽回中的联系，最关键的是两个点。
一是控制联系的节奏。
这个节奏肯定不固定，需要根据每个人的实际情况来定，包括确定是否需要断联其实也就是这个节奏里的第一步，比如不需要断联那就情况好点的话两三天联系一次，情况差点的一周联系一次，反馈变好了可以适当频繁些，反馈不好那就再放缓一些，连续联系个几次再做一个小断联系，始终让自己保持在可进可退不会打扰让对方厌烦的节奏上。在制定聊天节奏上，最好能有规划性，这次聊完根据反馈决定下次多久后再聊，然后每一次都严格按着计划去执行就好，养成习惯以后有助于调整心态，也能避免因为一时情绪而导致失控。
二明确是联系的目的。
永远不要盲目地为了联系而联系，没有目的的联系就是一场自嗨，需求感暴露出去但关系一点进展都没有。联系的目的可以有很多，比如适时刷个存在感、试探对方当下的态度、明确对方的感情状态、展示自我的价值、铺垫邀约……不同阶段的目的肯定不一样，刚开始聊的时候以试探态度刷存在感为主，接下来聊天能够稳定下来了可以去试探他的感情生活状态以及话题中穿插自我的提升和改变，聊得挺热乎有把握以后再去尝试着邀约。这样配合联系的节奏循序渐进地聊，一步步推进关系，才有可能把挽回的成功率提高到最大。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-03-23
如果你想联系他，问自己3个问题
第一、你联系他，会伤害到别人吗？你的现任或者他的现任
第二、你联系他的行为，是你为他改变了自己吗？自尊？
第三、你联系他会给他带来困扰吗？
一般无论因为任何原因分开，无论现状如何，通常问完自己这三个问题，就不再有联系的动力了。如果问了这三个问题，不会伤害到别人，也未伤害到自己，且能给他带来温暖和快乐那就联系也无妨，前提是你的判断准确理智而客观
但多数因为自己的不理智，不自控，或者自以为，自我沉浸需要宣泄；可能 只是伤害别人，伤害自己，伤害他而已。
真正的彼此相恋过的，都会在某个一瞬间，想起对方的，但是频率不同，也无需打扰，我会想到他，甚至很高频，但是不会再联系，因为我希望他想起我时，还得留有美好，不希望把最后消耗殆尽。
很多话无须说出，很多人不用见面，彼此内心都能感受到，这很神奇。
第3个回答 2020-11-02
如果你老是控制不住自己，想跟你的前男友联系的情况下呢，最好的办法就是不要跟他联系，如果想跟他联系，那就是跟我联系