武术中的开胯骨盆有什么变化

Question

如题所述

Answer 1

　　你好，开胯其实是一种形象的说法，胯骨即为髋骨（骨盆），从生理上髋骨是一整块，并不存在真正的打开或分开之说，只是取其意。
武术里开胯用在两个地方，一个是对于腿法相关柔韧性练习而言，另一是在内家拳里，讲究开胯。两者有些区别。
（一）内家拳的开胯
理解古人的意图，其实开与合应做一处了解，有开有合，才是太极。
　　初学太极之人，不明白开合的道理，往往腰与胯都不会自主运动，而恰恰太极拳是以腰胯为主宰，腰胯既统领全身运动 ，又是力量的源泉。所以要强调开胯，充分锻炼骨盆内外关联的肌肉和韧带，使之能充分活动，发挥作用。
　　所以这个开胯，要令胯部能做好上翻、下翻、左右旋转、固定的各种运动。从而有利于调节全身的平衡，有助于发劲。
　　可以说全身的关节处都要有开合，就像水龙头或电源开关一样，开则劲力通畅，膨劲是也。开顾名思义，有双向分开的趋势，好像同极磁铁互斥一样，关节存在双向对等的斥力即为开。
　　说了很多，这是太极的密钥，有了它能打开许多拳法的关窍。
（二）柔韧性的开胯
开胯主要是针对髋部的韧带，主要分布在骨盆底部，中国武术传统称会阴（海底），通常海底部位的肌肉韧带不够强韧，柔软。所以限制腿部平行两侧分开的活动范围。武术里的横叉，如果盆底韧带锻炼不够，就打不开。
这里的开胯仅仅是指肌肉韧带方面的增强，使活动范围增大。同样并不是指胯骨分开。

个人浅见，仅供参考，希望我的回答对你有帮助！

Answer 2

武术中的“开胯”如何理解

Answer 3

开胯是为了把胯部韧带拉开,使踢腿更灵活,不是在拉两腿的横向距离,懂一点人体骨骼结构的人都知道,想要增加双腿的横向距离,只有两个办法,一是改变大腿骨与骨盆的连接关节的位置,二是把骨盆整个变宽