我总是把自己的耳朵抠出血，抠出水，像是有强迫症似的。

Question

已经三年了吧，抠破了之后就会出水，是不是外耳道损伤了啊？然后出血了之后过两天用棉签，看到棉签上有黑色的东西。我想问一下医生，怎么能控制一下我自己啊，我想快点好，但就是忍不住的抠耳朵。应该算是反复发作了，以前好过几次，但现在又开始了。耳朵没有什么不适的状况，听力什么的也没有任何的问题。就是外耳道总是被我抠破

Answer 1

问题分析：
你好，根据你提供的情况，在临床上也是比较多见的，属于一种不良的习惯，比如有些人不由自主的会抠鼻子，有的人不由自主的会摸耳朵，这些都是因为外界因素的影响所导致的，也是自己遇上一些比较烦恼的事情，当处理不好，或者遇到事情不知道如何去表达的时候，自己的心理就会转移这个问题，当脑海里越想这个事情，你就会一直把耳朵当成思考问题的转折点，去转变出去，也就是减压，如果长期得不到改变建议到医院咨询心理医生。

意见建议：
你好，根据你目前的情况，首先要调整好自己的心态，要认真冷静的去处理各种事情，要学会为自己制定目标，然后去完成他，如果处理事情或者完成目标的时候，遇到了困难，首先要去寻找解决问题的方法，不能有不良的动作，比如你的抠耳朵，一定要专心，注意力要集中，要改变不良的生活习惯，注意自己的卫生，每天安排适当的时间去锻炼身体，多参加一些有意义的活动，切记勿生气，祝你健康快乐每一天！