请教下专家，吃哪些食物对于补充胶原蛋白是最有效的呢？哪些食物含有胶原蛋白最多？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2014-04-26

富含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。但要注意，这些食物多半脂肪含量较高，不适合经常食用。补充胶原蛋白，又不想发胖，可以试试胶原蛋白产品，现在的第二代复合技术让胶原蛋白的吸收率提高200％，也就是说是吃猪蹄的胶原吸收率的160倍，喝鱼皮汤的200倍。具体的你可以参考一下壳壳虫订购台的可尔斯康玻尿酸胶原蛋白。 qiniu

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://99.wendadaohang.com/zd/7e7OOeOv7eevOWjz7B.html

相似回答

八种食物帮助女人养颜抗衰几种能够养颜抗衰老的食物答：菠菜富含黄体素，非常多的研究显示，它是保护眼睛的关键，让你的眼睛明亮、分明。每天吃一到两碗，大约是一大份菠菜沙拉。专家说，对某些人来说，这份量看似很多。可以利用果汁机，打成一杯，摄取量就足够。6、西洋菜防止脸部水肿专家建议，每天摄取西洋菜(又称荷兰芥)。它含有抗氧化剂，可以减缓发炎和...

术后吃什么伤口恢复快答：我们请教了相关普外科专家，专家建议多食用以下食品：猪蹄猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。缺锌会使纤维细胞功能下降。多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。...

想请教,胶原蛋白粉真的有效吗?原理?还是说不容易被吸收?为什麼?答：3、可以将胶原蛋白粉添加到您喜欢的饮品中，如水、咖啡、牛奶、果汁、豆浆(温度不要高于40度)等，还可以混合酸奶和蜂蜜冲泡服用。胶原蛋白搭配VC或葡萄籽能够协同增效，建议与VC含量高的果汁搭配或者结合葡萄籽食用。4、胶原蛋白在人体吸收改变肌肤的过程中，需要一定的时间，皮肤的代谢周期为28天，所以...

请教去除妊娠纹的好方法有哪些?用了很多办法还是不能完全去除...答：其实根本就没有什么去除妊娠纹的好办法，妊娠纹的话通过任何办法都是没有办法去除的，也只能随着时间变淡一点

请教,关于瘦下来后,松垮的皮肤怎么锻炼答：2.减肥后皮肤松弛怎么办：补充胶原蛋白。通过使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强，或者多食用猪蹄，银耳等富含胶原蛋白的食物，也能达到改善效果。3.减肥后皮肤松弛怎么办：饮食均衡。多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的...

请教维生素的美容作用!谢谢答：维生素对于促进胶原蛋白合成非常重要，胶原蛋白是维持皮肤弹性和紧致度的关键物质。维生素A和维生素C可以刺激胶原蛋白的产生，使得皮肤更加有弹性和光滑。维生素B族中的核黄素、烟酸以及维生素B6也对皮肤健康有益，能够改善皮肤色斑和痘痘问题。维生素D对于调节皮脂分泌和预防炎症反应也非常重要，有助于减少油脂...

新手请教减脂期间该多吃什么少吃什么多补充什么答：减肥者在运动以后的一个小时以内可以适量地饮用一些开水，补充因为运动而过度流失的水分，也能减少饥饿感。待运动过后1小时以上，如仍觉得肚子饿时，再少量食用全谷类食物，可有效帮助身体燃烧脂肪，让你的瘦身效果更加显著。如果想要提高细胞的新陈代谢率，建议可以补充含有胶原蛋白的食物，如鲜奶、鸡蛋...

22岁需要补充胶原蛋白吗?以前没怎么都注重这些,请教?答：这个是必须要的，女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期， 40岁时，含量不到18岁时的一半。胶原蛋白的流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象” 。

补充胶原蛋白用什么品牌好?答：从何时起，"满脸的胶原蛋白"作为形容词来赞美人的肌肤水润有弹性，胶原蛋白因其具备支撑骨骼、强健肌肉、保水保湿及美白淡斑的功效，而享有"骨中之骨、肉中之肉、肤中之肤"的美誉。逆转肌肤年龄，薇因子的诀窍就在于补充胶原蛋白。薇因子护肤专家表示，在相同或相近的年龄阶段中，女性皮肤流失胶原蛋白的...

大家正在搜

含有胶原蛋白的食物有哪些吃什么补胶原蛋白最有效最好吸收补充胶原蛋白的食物胶原蛋白食物有哪些如何补充胶原蛋白最有效补充胶原蛋白的最好方法是什么真正补胶原蛋白的食物哪些水果含胶原蛋白多 10种食物富含胶原蛋白

什么食物含胶原蛋白最多？

什么食物里含有胶原蛋白最多

什么食物含胶原蛋白最多

哪些食物含有较多胶原蛋白？