吃什么东西治疗便秘效果最好?

我经常性便秘,想问一下,吃什么东西治疗便秘效果最好?

1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3~ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2~ 3天 ,即可长期保持大便正常。 2.芍甘汤加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳实 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1剂 ,分 2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例 ,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用。 3.连翘治疗便秘 :取连翘 15~ 30克 ,煎沸当茶饮 ,每日 1剂。小儿可兑白糖或冰糖 (不兑糖效果更好 )服用。持续服用 1~ 2周 ,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女 (妊期、经期、产后 )便秘、外伤后 (颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫 )便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。 4.车前子治疗便秘 :每日取车前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,饭前服 , 1周为 1个疗程。一般治疗 1~ 4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘 ,而且还有降血压作用 ,特别适用高血压而兼便秘患者。另外 ,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者 ,均有明显的近期、远期疗效。 5.昆布治疗便秘 :昆布 60克 ,温水浸泡几分钟 ,加水煮熟后 ,取出昆布待适宜温度 ,拌入少许姜、葱末 ,加盐、醋、酱油适量 , 1次吃完 ,每天 1次。 6.生甘草治疗便秘 :取生甘草 2克 ,用 15~ 20毫升开水冲泡服用。每日 1剂。本法专治婴幼儿便秘 ,效果满意 ,一般用药 7~ 15天即可防止复发。 7.胖大海治疗便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水约 150毫升冲泡 15分钟 ,待其发大后 ,少量分次频颇饮服 ,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般饮服1天大便即可通畅。 8.蒲公英治疗便秘 :取蒲公英干品或鲜品60~ 9 0克 ,加水煎至 100~ 200毫升 ,鲜品煮 20分钟 ,干品煮 30分钟 ,每日 1剂饮服 ,年龄小服药困难者 ,可分次服用 ,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。 9 .桑椹子治疗便秘 :取桑椹子 50克 ,加水500毫升 ,煎煮成 250毫升 ,加适量冰糖 ,以上为 1日量 , 1日服 1次 , 5天为 1个疗程。 10.决明子治疗便秘 :取决明子 20克 ,放置茶杯内 ,以白开水冲浸 ,如泡茶叶一样 , 20分钟后 ,水渐成淡黄色 ,香味四溢 ,即可饮用 ,喝完药液后 ,再加 1次开水泡饮。
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第1个回答  2014-10-18
说到快速解决的法子话,让我想到“番薯肥牛汤”的食方,只不过食物只能是辅助,我曾经就得益于一篇文张,你可以嗖下【 邓梓馨终于打败了便秘 】这个表题,她的经力会让你从中学到有用的精验。番薯肥牛汤的食方你按如下步骤做做看:

材料
肥牛100g,胡萝卜1/2根,番薯1/2个,洋葱1/4个,香菜1棵,蒜1瓣,姜1小块,牛肉高汤800ml,盐少许,黑胡椒粉适量

做法
1.胡萝卜、番薯去皮切丁,姜、蒜切末,香菜切段
2.将肥牛洗净,放入料理盒
3.加入足量开水
4.盖上盒盖,入微波炉,700W微波火力加热1分钟
5.捞出肥牛过冷水,洗去浮沫后待用
6.料理盒中放入少许橄榄油,放入洋葱丁,700W微波火力加热1分钟
7.放入姜、蒜末,700W微波火力继续加热30秒
8.放入胡萝卜和番薯丁
9.牛肉高汤加热至沸腾,倒入料理盒
10.注意汤要没过食材,但不要超过水位线,盖上盒盖,700W微波火力加热5分钟
11.放入处理好的肥牛片,稍稍翻拌
12.加入少许盐和适量黑胡椒,拌匀,700W微波火力最后加热2分钟即可
第2个回答  2017-01-11
多吃一些含植物纤维素丰富的蔬菜,多喝水,定时排便,你也可以吃些昌弘辣木籽,含有辣木油,可防治便秘,还可以改善肠胃,加速排便。
第3个回答  2019-02-22
每天早上起床空腹喝杯蜂蜜水
效果最佳..
多吃绿色蔬菜..!
坚持一个星期
保证药到病除
第4个回答  2019-07-09
长期拉不出屎便秘的话是你平时不够自律,生活规律错乱,饮食特别重要,辛辣冷的食物不要吃,饭后一小时再冲泡一杯碧生源常润茶喝,可以很好的润肠通便,解决便秘的问题!
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