某种程度上 是真的会瘦......但是别长时间这样啊 对身体不好的 营养一旦不均衡 皮肤也会不好啊 你可以采用短期节制 然后拿一段时间恢复正常饮食 效果不错
其实只要注意一下吃肉的方法 也不会胖啊 比如 鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，且营养丰富，几乎可以称为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。 据统计，100克的牛肉热量为310千卡，猪肉为307千卡，羊肉为176千卡，鸭肉为183千卡，而鸡肉则有134千卡~不过、鸡肉必须去掉鸡皮和可见脂肪油块，才能成为真正的减肥食品哈~
还有 最重要的 光靠节制饮食也没用 要适量的运动一下嘛 如果懒 哪怕饭后出去散散步 走走也会消耗脂肪的 但是要一小时以上哈 现在初秋正适合散步呢~呵呵
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