自学气功上丹田偏差,每次练功上丹田有发张的感觉

自学气功上丹田偏差,每次开始意守、即使守的是别的地方,上丹田自然就有发张的感觉。不知道是为什么?
顺便介绍几个能自学的网站,或者函授之类的东西吧。

估计是练功的过程中,用意太重了!试一下在意守的时候,身体放松一点,意念淡一点,做到似守非守。
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