香菇含嘌呤高吗

如题所述

香菇是属于高嘌呤食物

高嘌呤食物中每100克食物含嘌呤150~1000毫克,而香菇的含嘌呤就在这个数值间,而且香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原、味甘,性平,被称为山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。

常见的高嘌呤食物有:

1、豆类及蔬菜类:黄豆、扁豆、紫菜、香菇。

2、肉类:家禽家畜的肝、肠、心、肚与胃、肾、肺、脑、胰等内脏,肉脯,浓肉汁,肉馅等。

3、水产类:鱼类、贝壳类、虾类。

4、其它:酵母粉、各种酒类,尤其是啤酒。

扩展资料:

香菇的食用禁忌:

1、香菇+驴肉会引起腹痛、腹泻。

2、香菇+鹌鹑肉、鹌鹑蛋会让面部易长黑斑。

3、香菇和河蟹都含有维生素D,两者一起食用的话会使人体中的维生素D含量过高,造成钙质增加,长期食用易引起结石症状。

4、香菇含有丰富的生物化学物质,与含有类胡萝卜素的番茄同食,会破坏番茄所含的类胡萝卜素,使营养价值降低。

参考资料来源:百度百科-嘌呤

参考资料来源:百度百科-香菇

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-12-27
香菇含的嘌呤还是比较高的,常见的高嘌呤食物有:

一、豆类及蔬菜类,包括黄豆、扁豆、紫菜、香菇等,还有肉类,包括家禽,家畜的肝、肠、心、肚与胃、肾、肺等内脏,还有肉脯,浓肉汁,肉馅类。

二、水产类,包括鱼类,贝壳类,虾类。

三、各种酒类,尤其是啤酒含的嘌呤非常高。

痛风患者要避免进食这些高嘌呤的食物,因为如果一旦进食高嘌呤的食物,会导致尿酸浓度过高,出现关节疼痛的表现。
第2个回答  推荐于2017-12-15
香菇是高嘌呤食物。 高嘌呤食物(每100g食物中所含嘌呤含量大于150mg):此类食物对于痛风患者应禁食。1.豆类及蔬菜:黄豆、扁豆、紫菜、香菇。2.肉类:动物内脏、浓煎肉汁、各类鱼虾贝类、海参等。3.其他:酵母粉、啤酒。本回答被提问者和网友采纳
第3个回答  2020-12-25
香菇含的嘌呤还是比较高的。

常见的高嘌呤食物有:

一、豆类及蔬菜类,包括黄豆、扁豆、紫菜、香菇等,还有肉类,包括家禽,家畜的肝、肠、心、肚与胃、肾、肺等内脏,还有肉脯,浓肉汁,肉馅类。

二、水产类,包括鱼类,贝壳类,虾类。

三、各种酒类,尤其是啤酒含的嘌呤非常高。
第4个回答  2019-12-23
香菇是不含嘌呤的,只有肉类才会含有嘌呤,比如猪肉,鸡肉,鸭肉
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