★清心寡欲的好处!

Question

如题

Answer 1

清：清净；寡：少：欲：欲望，需求。保持心地清净，减少欲念。
出 处 《后汉书·任隗传》：“隗字仲和，少好黄老，清静寡欲。”

心理学家研究认为，欲望愈高的人，愈容易自寻烦恼；奢望愈大的人，愈容易挫折缠身。物质上的清贫，可以拥有精神之乐；欲望上的的清贫，可以舍去烦恼之苦。清心寡欲，是一种境界。因为欲望不高，容易产生满足感和幸福感，无怨、无悔、无忧、无虑，自得其乐，自然有益身心健康。

唐代诗人白居易说：“自静其心延寿命，无求于物长精神。”当代作家冰心也说：“事因知足心常乐，人到无求品自高。”科学家认为，知足常乐、淡泊名利的人会健康长寿。因为他们个人欲望不高，不在世俗中随波逐流，不为争名夺利而苦恼，自然化解了心理危机，防治了心理疾病。由于精神轻松，机体的生理功能处于最佳状态，免疫力高，抗病力强，病魔也要退避三舍，自然会延年益寿。有一位老寿星，活到103岁还耳聪目明、口齿清楚、思维敏捷。有人问他有什么长寿秘诀，他说：“内心清静自然能长寿。”可见清心寡欲同健康长寿有着十分密切的关系。

清心寡欲，说的是要做到内心清静，节制嗜欲。头脑里没有非分之欲、邪恶之欲、有悖于法律与道德之欲。古人讲过：“寡欲者，其志洁；多欲者，其心贪也。”寡欲之人，不仅对自己生活享受要求较少，清贫朴素，而且追求高尚的道德情操，崇尚精神上富有。道德高尚是心理健康的基础，精神富有是心理养生的重要因素。孔夫子说得好：“大德必得其寿。”诚然，我们所说的清心寡欲，并不是说脑子什么都不想，什么欲望都没有，如金钱欲、权力欲应该少些再少些，而求知欲、工作欲，还有与疾病作斗争的求生之欲，健康长寿之欲，那是不可少的。
所谓“清心寡欲”，其目的就是要控制私欲，心要清正恬静，不作非分的妄想。

人的欲望是无究的，如果私心杂念太多，非分之想太杂，当你求之不得时，就会产生忧愁、悲伤，为之思虑过度而伤神至病。

孟子曾经指出，不动心——寡欲——收心，最后达到“养吾浩然之气”，不以一得为喜，不以一失为忧，以保持内心的清静。反之，心不静则神躁动，神不安则心气乱，精神必然耗散，精气亦必亏损，邪气当乘虚而入，以使百病萌生。

清心寡欲，恬淡虚无，原是道家的养生要旨。但我们所说的恬淡虚无是与一个人浑浑噩噩、无所作为是完全不同的两个概念。金元时期著名医学家朱丹溪认为，人体“阴常不足，阳常有余”。为保持人体的阴阳平衡，从心理养生的角度来说，则应不妄贪求、寡欲恬情，以保存阴气。也就是说，一切从实际出发，不追名逐利，不任情使性，视金钱、地位、美女于身外之物，把心思用在正常的事业和工作之上。

心境坦荡，心气调合，工作才能有所展开，事业才能有所建树；心情舒畅，情志通达，七情才能不受干扰，脏腑功能才能协调健康，生命才能蓬蓬勃勃，经久不衰。

在人们的精神养生中，要特别注意保养心神，因心为君主之官，心主神明，心主血脉，心脑相通的理论是中医发病学的一个关键问题。中医所说触，并非解剖意义上的心脏，除心主血脉外，更重要的是心为主宰精神活动的重要器官，因此心还具有脑的功能。人的思维精神活动与心主神明是分不开的。因此在中医养生保健中，要把精神保健放在重要的位置上。其主要原因就是因为精神因素致病的范围很广，而且都与心有关，故必须高度重视。所谓淡泊宁静，清心寡欲，就是对事物应该正确对待，避免不良的心理冲突，使心神安定，气机不乱。象《素问·上古天真论》指出：“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。”只有这样，才能气从以顺，各从其欲，皆得所愿

Answer 2

凡事不过分争先。对金钱和名利看得很淡，这正是所谓清心。不追求物质生活，不放纵肉体欲望，正是所谓寡欲。但这有什么好处呢?凡事不争先可以免去很多无谓的烦恼用现在的话就是有利于心理健康。看淡金钱名利可以使自己免于勾心斗角尔虞我诈好处同上。不追求物质生活，可以减少压力，而不放纵肉体欲望则是要避免掏空身子，用现在的话就是有利于很体健康。
总之就是要保持对一切事物的平常心，避免太大的心理波动，一切好处都有一个共同的目标----长寿和逍遥自在
。但是在现在的社会，要想做到这一点了不容易呀！！
#绝对原创#鄙视那些剪切然后复制的！！

Answer 3

总而言之只有一句话，那就是可以使人健康长寿，但是反过来想，人之所以为人就是因为有七情六欲，有喜怒哀乐等情绪，清心寡欲要求人不喜不悲，不追求名利权势，但是除了圣人谁能做到这一点呢？我们都是凡夫俗子，不是清规戒律的和尚，没有必要要求自己一定要清心寡欲，尽量做到控制自己的情绪不要大喜大悲，过多的追逐名利，甚至不择手段的追求名利就好了，没有必要那么教条，否则人生在世岂不错过许多风景？

Answer 4

清心，就是内心清静而无杂念；寡欲，就是不要有过多的欲望。清心寡欲，保持思绪宁静、神气清灵是养神的重要途径。孙思邈指出，长寿对大多数人而言有「五难」，即名利难去，喜怒难除，声色难断，滋味难绝，神虑难散。如果不能排除以上杂念，是不可能「尽享天年」的。因此，要做到清心寡欲，就必须节制对财货、名利、声色的欲望，不为权、势、名、利、情欲等所动，如《黄帝内经．素问》所说：「恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？」

Answer 5

心态好,身体好.可以健康,保青春.本回答被提问者采纳