梦见亲人抓蛇，这是什么意思？，估计会有人给你解释为“得此梦五行主火,乃是你身边小人颇多之迹象,则与他人社交应看清他人目的,夏天梦之吉利,冬天梦之不吉利”，其实是毫无根据的，可能是有些对亲人的思念，导致你最近的休息一定不太好，经常处在一种大脑不清醒的状态，这种情况其实跟睡眠质量有关，由于大脑无法进入深度睡眠，导致产生很多不真实的感觉，你越是放不下，就会越严重，进入一个恶性循环中。其实最好的方法是放下心理包袱，到外面有阳光环境好的地方，去放飞一下自我，让自己来一次户外阳光运动，找一个不太高的山，徒步登山一次，让身体来一次微微的疲劳，晒上半天太阳，最好能出点汗，回来后跟爱人来一次浪漫晚餐，睡觉前洗个热水澡，听听催眠曲，让自己来一次深度睡眠，一旦休息好了，其它就什么都没有了。
要想睡眠好，不仅要让自己处于轻度疲劳，睡觉前不要进食，让胃保持放空的状态，这是一个比较重要的地方，如果睡觉前吃太多的食物，胃胀也会让人做噩梦的，胃一直工作，也会导致大脑无法进入深度睡眠。生活中要学会打造一个温馨的卧室环境，不要放太多的杂物，尤其是不要放电子设备，比如电脑、电视、连手机也不要放，这些都会有辐射，并且待机状态下会有低频噪音，影响人的睡眠质量，尤其是有睡眠障碍的热闹，干扰的更加严重。
生活中平时要学会保持乐观的心态，梦有时候是你不真实的想象，或者是你的植物神经对外界刺激的不真实记录，反馈给你的大脑，而你的大脑处于浅睡眠状态，把这些不完整的信号记录了下来，应该说每个人睡觉时都会发生很多这样的情况，只是有些人大脑在深度睡眠，根本不管这些事情，所以就记不住梦，并不是没有，而是忽略了，如果你也想记不住这些不愉快的梦，那么就想办法让自己进入深度睡眠吧。
如果对亲人非常思念，那么可以利用周末抽空回家去探望一下，毕竟一家人度过一个愉快的周末是件让人快乐的事情，不会因为梦儿怎么样，真的没有必要过度担忧这些事情，把心思花在当下和未来，放下心理包袱才能快乐地生活，顺其自然，一切都会变好，否则只会越来越糟糕。