为什么一个月不吃晚饭没瘦反倒胖了

如题所述

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第1个回答 2015-03-11

必须运动，如走路
每天走1小时，快走。连续20天就有效果

第2个回答 2015-03-11

不是说不吃饭就能瘦的，人体需要的是营养均衡追答

第3个回答 2015-03-11

条件反射

第4个回答 2015-03-11

那吃什么追问

什么都不吃

追答

成佛了

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坚持一个月不吃晚饭,真的能瘦吗?答：如果能够坚持一个月不吃晚餐的话，确实能够瘦。因为长时间不吃晚饭，体内摄入的能量就会慢慢的减少，从而达到减肥的效果，但是如果长时间不吃晚饭的话，身体里的水分就会大量流失，恢复之后也容易叨叨反弹。有的人晚饭的时候不吃到夜里就会饿所以就忍不住的去吃宵夜，反而更容易使人发胖。长时间不吃晚饭...

连续一个月不吃晚饭,坚持锻炼,为什么却一斤没瘦答：1、饮食不规律。日常三餐是维系人体正常生命活动的基础，如果早饭中饭吃得多，而晚饭不吃的话。这样不协调的饮食结构及饮食习惯，实际上会对身体造成一定程度的损伤，同时也会造成肥胖。2.只有当消耗量＞摄入量的时候，人体内的脂肪才会被消耗分解。所以如果你一天下来，虽然不吃晚饭，但是总体运动消耗量并...

连续一个月不吃晚饭,坚持锻炼,为什么却一斤没瘦答：1. 饮食不规律可能是导致体重不减的原因之一。每天三餐是维持身体健康的基础，如果早餐和午餐吃得较多，而晚餐省略，这种不均衡的饮食习惯实际上可能对身体造成伤害，并且不利于减肥。2. 减肥的基本原理是消耗的热量要大于摄入的热量。因此，如果你一天中虽然省去了晚餐，但整天的活动消耗并没有超过你的...

我已经一个星期没吃晚餐了,为什么体重还增加了?答：因为不吃晚餐是没有减肥效果的，而且还会导致肥胖。一些研究表明，减少每日用餐次数的减肥者往往会吃下更多的食物热量，导致多余的热量转化成脂肪堆积，体重也就理所当然增加。其中的原因可能就源于破环了正常了饮食习惯，导致饥饿后的暴饮暴食，尤其会在一天晚些时候更容易摄取高热量的食物作为身体和心理的...

为什么半个多月没吃晚饭 而且一周有好几天会跳绳深蹲体重没瘦反而胖了...答：你减肥前调理肠胃了吗，如果之前的饮食习惯不好，肠胃会吸收过量，不改变想减肥很难

连续3个晚上不吃饭。为什么不掉称?答：其次，节食会降低基础代谢。基础代谢可以通俗的理解成，每天你消耗的最小热量值，降低基础代谢这是自身的一个防御，减少了摄入的能量，身体很聪明地将基础代谢自然降低，一旦你恢复吃晚餐，而你的消耗没有改变，那么剩余的能量储存起来变成脂肪。这就是为什么胖了减，减了胖，永远在减肥的路上的原因。

不吃晚饭,然后运动,为什么体重只增不减?答：体重增加，只有一个原因吃到身体里的能量大于你日常活动和运动消耗的能量。针对你，那要看你是怎么运动的；不吃晚饭，吃了别的东西没有，其它餐次是怎么吃的，日常饮食习惯是怎样的……严格来讲运动一定消耗能量，但是针对减脂，运动的强度和量必须有针对性效果才好。简单说就是要长时间的中低强度...

减肥不吃晚饭为什么胖了答：减肥不吃晚饭可能导致反弹的情况，这是因为减肥不吃晚饭本质上是一种极端饮食方式，而极端饮食容易导致身体营养不良，甚至引发健康问题。同时，减肥不吃晚饭会导致身体处于饥饿状态，使身体的代谢率降低，从而减缓了身体的新陈代谢速度，一旦恢复正常饮食，身体就会更容易地将卡路里转化为脂肪储存，导致反弹。

减肥、半个月晚上没吃晚饭没瘦反而胖了4斤、以前也习惯不吃晚饭、答：饮食不规律是你长胖的主要原因睡太多也容易长胖。。

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