每天跑步多少米才合适?

如题所述

女孩的话慢跑1500米差不多男孩跑差不多3000米比较好。亲╭(╯3╰)╮
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第1个回答  2014-11-22
长跑的话一开始两三公里,慢慢往上加,以后六七公里左右就可以了。
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