如何在很多人面前演讲不紧张？

Question

我演讲是总是紧张，导致演讲效果不好。

Answer 1

亲，要自己敢于尝试，不要害怕失败。下面建议：1.建立自信，克服紧张和恐惧心理 ，当众讲话不再恐惧和害怕，当众讲 话淡定自如，气定神闲，运用自如。 通过训练彻底完成从不敢讲话到讲话 自信从容的表达的转变。

2、如何快速掌握当众讲话的基 本规范

站有站相，坐有坐相，走有走相 ，举手投足，自然、适度、得体大方; 目光表情丰富多彩，感染力超强;声音 的规范，声音的洪亮度和清晰度，讲 话的节奏和抑扬顿挫;上台、开台、谢 台和退场合乎规范，28个细节体现出 专业训练的风范。

3、如何快速增强当众讲话的感 染力和吸引力。

通过训练，讲话形象生动,绘声绘 色,声情并茂。声音、目光和肢体运用 得体、自如、自然、准确。讲话不再 平淡，氛围不再压抑，现场听众不再 交头接耳，不再呼呼大睡;

4、如何快速提升表达能力。

通过专业的训练可以准确的用词 造句，表达超级流畅，在公众面前侃 侃而谈，谈笑风生，幽默风趣。彻底 完成从念稿到脱稿讲话的转变。

5.如何快速提升人际沟通能力。

熟练掌握人际沟通、与人交谈的 基本要领和方法。通过训练可以达到 与人沟通方法得当，根据不同的对象 ，时机和场合运用自如。沟通的智慧 讲解更让你如沐春风，醍醐灌顶。

6.如何让自己的讲话条理清晰， 快速提升逻辑思维能力。

不论我们在公众面前、领导面前 讲话还是平时与人讲话基本做到讲话 条理清晰，逻辑思维能力，流畅的表 达都是令人羡慕的讲话素质。精彩的 开场白，简单朴实的讲话结构，生动 形象的语言，感人的案例。
亲，觉得不错就采纳吧。一个字一个字打的。

Answer 2

你要知道演讲是即兴的，要保证活跃的思维

演讲前，不要有心里负担

不要总想着，讲不好怎么办，应该想我要讲的跟生动

对着镜子练习，注意，台下的不是观众是一面面镜子

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Answer 3

演讲紧张原因，何为演讲怕多，怕高，怕生，面多多人讲话紧张怎么办

Answer 4

第一，讲稿多熟悉，尽量脱稿而出。第二，适当的训练，找个地方训练一下。第三，保持良好心态，第一次肯定会紧张，要是出现问题，尽量平常心对待。

Answer 5

开场白大声吼出，给自己造势，正视台下的听众，就想象在给小学生讲故事，呵呵，其实你就是缺乏自信，多经历就好了。