登山后的腿部疼痛怎么消除

Question

我前几天去泰山旅游。看上了云海日出。可惜回到家里不能动弹了。腿肚子疼得要命。在这里问下怎么消除腿部疼痛？谢谢。

Answer 1

喷点云南白药，睡觉时把枕头垫在脚上，使腿抬高，这样可以加快血液循环，促进体内乳酸的消耗，很有用的

Answer 2

哈哈！与你有同感，小腿肚子酸疼，特别是上下楼梯！主要是平时缺乏锻炼所致，别太在意，条件允许的话，找人做一下按摩，当然自己也以的，过几天自然就会好的！这不是药所能解决的，主要还是依靠自身的恢复！
期待有更好的回答，我也用一下好办法！