1、大量喝冷水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化、刺激胃肠，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹痛、腹泻。正常人喝冷水，尤其是带甜味的饮料，在空腹的情况下饮用后，胃病自然不请自来。
2、过度喝冷水还会影响生殖系统的发育和生理功能，特别是一些少女，不管是否是月经期，胡乱喝冷水或冰冷的饮料，会造成月经紊乱、痛经。寒气聚集胞宫甚至隐埋下婚后不孕症的祸根。男生过度饮冷水也会影响精子发育。此外，冷水还会对咽喉、声带、呼吸系统等造成危害。
注意：
老人、儿童不能喝冷水。
1、对于老人来讲，尤其是有心血管疾病的人，喝冷水除了引起胃部不适，可能还会引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等。因此，老人一定不能喝冷水。
2、孩子天性好动，活动后往往浑身是汗。有的家长习惯给孩子喝一杯冷水，认为这样既解渴又降温。其实不然，儿童的肠胃是很脆弱的，连大人都不宜多喝的冷水，还是少喝为好。
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