第1个回答 2014-04-23
熬夜会对人体造成多种损害 人若经常熬夜,会出现疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。专家将熬夜危害分为三个程度: 轻度危害 首先是疲劳、精神不振和头痛,然后因自律神经失调、免疫力下降而导致患病;眼睛受电视高频射线的伤害,黑眼圈和眼袋伴随出现;因胆和肝没有获得充分休息,从皮肤上体现出来,皮肤显得粗糙,脸色偏黄,出现黑斑、青春痘等问题。长期熬夜,还会慢慢形成失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。 中度危害 熬夜会打乱生命器官正常的运行规律,影响激素分泌。经常熬夜的人长期处于应激状态,一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起的人平均高50%,尤其是过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,使血管收缩较早睡早起的人高50%。熬夜影响男性精虫活动力与数量;也影响女性荷尔蒙分泌及卵子的品质,致使生育力下降。 超过凌晨1点不睡,代谢作用由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸,通常熬夜的人得慢性疾病的几率比抽烟或喝酒的人都来得高。 重度危害 此外,长期熬夜的人更易遭癌症之害,因为癌细胞是在细胞分裂中产生的,而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱,影响细胞正常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细胞。 毒害都是积少成多,逼近临界直至爆发,谁会想到重大疾病的发生,竟是根源于之前不在意地剥削自己的睡眠时间。
第2个回答 2014-04-24
熬夜会对人体造成多种损害 人若经常熬夜,会出现疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。专家将熬夜危害分为三个程度: 轻度危害 首先是疲劳、精神不振和头痛,然后因自律神经失调、免疫力下降而导致患病;眼睛受电视高频射线的伤害,黑眼圈和眼袋伴随出现;因胆和肝没有获得充分休息,从皮肤上体现出来,皮肤显得粗糙,脸色偏黄,出现黑斑、青春痘等问题。长期熬夜,还会慢慢形成失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。 中度危害 熬夜会打乱生命器官正常的运行规律,影响激素分泌。经常熬夜的人长期处于应激状态,一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起的人平均高50%,尤其是过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,使血管收缩较早睡早起的人高50%。熬夜影响男性精虫活动力与数量;也影响女性荷尔蒙分泌及卵子的品质,致使生育力下降。 超过凌晨1点不睡,代谢作用由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸,通常熬夜的人得慢性疾病的几率比抽烟或喝酒的人都来得高。 重度危害 此外,长期熬夜的人更易遭癌症之害,因为癌细胞是在细胞分裂中产生的,而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱,影响细胞正常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细胞。 毒害都是积少成多,逼近临界直至爆发,谁会想到重大疾病的发生,竟是根源于之前不在意地剥削自己的睡眠时间。
第3个回答 2014-04-24
黑眼圈 眼袋 皮肤干燥发黄 白天精神不好 记忆力下降 贫血 肾功能下降 头昏头痛。。还有不记的了 因为本人就是长期熬夜的人 嘿嘿