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成人每天喝多少牛奶合适?
如题所述
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推荐答案 2020-03-21
常见的包装都是200或者250ml左右的,不需要太纠结,正常250ml的,一天一盒就可以了,如何喜欢,小包装的一天可以喝两盒,或者一盒牛奶+一小盒酸奶也是可以的。
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其他回答
第1个回答 2013-10-22
导读:喝牛奶对身体好,喝牛奶也让皮肤变好。但是你知道成人一天喝多少的牛奶才适合吗?要知道就看一看吧!本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-05-11
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一天喝多少牛奶合适?
答:
成人每天喝多少牛奶合适?一般来说,
成年人每天喝奶应保证一瓶(每瓶250毫升左右),争取两瓶,最好三瓶,不超过四瓶
。据营养专家介绍,牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以满足营养需求,喝多了不易消化吸收,因此应根据年龄、工作消耗和经济条件确定每天的喝奶量。一般来说,成年人每天最好要保...
成年人一天要喝多少牛奶
答:
牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥它应有的作用,喝多了又难以消化吸收。成人一天喝牛奶的话,
喝大概400ml到500ml左右的牛奶就可以了
,这样才能够补充身体里面的维生素。2.但是这也要根据个人的情况来决定,比如有的人免疫力比较低下,身体比较虚弱,可以多喝一些。另外牛奶最好不要空腹喝...
成年人一天喝多少牛奶好
答:
工作消耗和经济条件,确定每天的喝奶量。一般来说,
成年人一天应喝400~500毫升,即两瓶(两袋)牛奶,但至少要喝250毫升左右
,即一瓶(一袋)牛奶。意见建议:经济条件许可最好三瓶(三袋)即750毫升左右,但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“保证一瓶,争取二瓶,最好三瓶,不超四瓶”。
一天
一个人应该
喝多少牛奶
,喝多了会不会发胖
答:
一般来说,成年人一天应该喝400毫升 500毫升,即两瓶(两袋)牛奶,但至少要喝250毫升左右,
即一瓶
(一袋)牛奶 300-500毫升应该最适宜;但,和再多,只要坚持运动,都不会发胖。放心。 采纳哦 牛奶喝多了会不会发胖啊? 不会胖的。 营养知识讲座上,专家讲过:因牛奶既含有大量人体所需的钙质及...
一天喝多少牛奶合适
。
视频时间 00:16
成人一天喝多少牛奶最好
答:
成年人每天
可饮用250毫升牛奶。如果
每天牛奶
饮用量达到500毫升,
最好
选择低脂或脱脂牛奶,防止脂肪摄入过多。其它注意事项:1,不是所有的人都
适合喝牛奶
。“经常接触铅的人、乳糖不耐者、牛奶过敏者、返流性食管炎患者、腹腔和胃切除手术后的患者、肠道易激综合症患者、胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶...
每天喝牛奶
,可以一次性喝500毫升吗?
答:
成年人每日
饮用500g左右的
牛奶
即可满足每日所需维生素和钙质的50%,早晚各饮用一次为宜。凡事都要有度,按照我国膳食指南推荐,每天推荐食用相当于300克牛奶的乳制品(约一次性纸杯一杯半)。这是一个平均值,并不意味着每天都必须喝这么多,有时摄入200克,有时400克,也是完全没问题的。
成年人一天
最多可以
喝多少牛奶?
答:
一般来说,
成年人每天
应该喝400-500ml,也就是两袋,至少250ml左右,否则营养就无法发挥价值。在经济条件好的情况下,每天可以喝三袋,约750ml,但避免超过1000ml。另外,建议睡前1小时喝一袋牛奶,而早晚各分配两袋牛奶。三餐应喝三袋牛奶,有利于牛奶营养的吸收利用,但一般不建议空腹
喝牛奶
。牛奶是...
成人每天牛奶
饮用量最高不得超过
多少
ml呢?
答:
一般来说,
成年人每天
应该喝400-500ml,也就是两袋,至少250ml左右,否则营养就无法发挥价值。在经济条件好的情况下,每天可以喝三袋,约750ml,但避免超过1000ml。注意事项:空腹时
牛奶
很快通过胃肠,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场。过多的胃酸还会使蛋白质变性沉淀...
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