关于直拍横打中指不舒服的问题

Question

我刚开始练直拍横打，第一天打了2个多小时中指就痛，第二天打了不到2个小时中指就不行了。我的握拍法是食指放松，背面三指自然弯曲，中指抵拍。有什么办法可以解决这个问题呢？不知道戴护指能不能行？
注：我不太想改造拍子。
这两天我用无名指抵在中指上，两指共同抵住背面，结果两指都有点疼。我怀疑也许是因为我发力和转拍时拇指和中指用力太大，可能不太正确，不知道是不是。

Answer 1

你的握法不是纯正的横打握法，应该是左推右攻为主，辅以直板横打的打法。
这个问题问题也困扰了我很多时间，现在我有几种方式来解决这个问题，左推右攻在转横打时，
1.做一个手型上的转换，转换成典型的横打握法。优点是：发力集中，杀伤力大，但转换慢，需要很好的预判，而且反打之后很难在转回推挡。
2.手型不变，站位不变，大臂，小臂动作不变，但用手腕调节拍形和方向。优点是：反打与推挡兼顾，但在发力时，由于手腕收缩内扣，发不出很大的力量，只能挂起球或“一板过”。不能相持，杀伤力不大。不过这是我用的最多的。因为横打为辅，只用它作为过渡和破坏对方节奏.
3.调整站位，手腕，小臂，大臂同时控制方向和拍形。我几乎不用，因为如果不能一招制敌，因为位置已经失掉，只能挨打了。

推挡改横打这个问题其实大家都没有好的方法去解决，你看马琳，他的横打更多的是一板过，或接发球时的抢一板。当他用横打技术多时，一般打的都很吃力。

如果想要手指不疼，只有手指伸开抵住背面，但那时候，你已经不能推挡了。

Answer 2

这应该与握拍手型有关，如果中指微曲以中指指尖偏侧面按压在球拍反面的方式来固定球拍，有中指扭曲变形的可能。但我直拍横打时，拍后三指是伸直、张开呈放射状，以指尖按在球拍反面，与王皓、马琳以及大多数直拍横打的业余球友的握拍方式都不同，我所采用的握拍手型不存在中指扭曲变形的问题，只存在此握拍手型对于直拍横打以及打球整体上的利弊问题。
比传统的直拍弧圈握拍手型有所后移，也即拍后三指所遮盖的击球拍面面积有所减小，而且有时我的食指也会卷曲，勾持在拍柄上，大拇指也相应下移，拍前类似王皓，但拍后三指不变。我在实战中直拍横打时，打在手上的情况并不多，与采用类似王皓握拍法直拍横打的球友相比较，也并没有明显增多。仿佛个人认为采用此种握拍法，是否增加球打在手上这个问题不是一个重要问题，而此握拍手型是否也可以很好的直拍横打（有较好的训练效率、较好的成功率、能打出较高的力量和质量）、是否对打球整体上有较大影响是更为重要的问题。

上述问题，由于仿佛水平有限也不能做出回答。但有一点可以说明，现在与我常在一起打球的球友中，我直拍横打的使用量是较多的，质量也是较高的。

Answer 3

我练横打有两年了吧。倒是真没出现你那种情况，估计就是你握排时候中指用力大了点，其实你不仿手指放松，用手腕的力量去打，这样的话开始时候击球时候的手型可能会有些变化，（多练练就好了），而且这样球的旋转也会比较大吧（纯是个人经验，如果我自己也是错误的，那也没办法咯）本回答被提问者采纳

Answer 4

我理解你，我也是这样拿拍，时间一长，中指就僵硬了。你可以尝试将中指弯一下，或者用第二关节抵住。不过基本上还是用第一关键，你可以用手指侧面抵住。

Answer 5

我练直板横打也遇见你的问题，我觉得你的问题是，食指要勾住拍柄，不能太放松，否则只有靠中指摩擦底板来引拍了，另外要靠大臂力量和腕力，如何发腕力很重要，你可以注意观察王皓，在发力之前拍面向下，腕部向外向上顶，这样给手腕最大的发力空间

还有需要注意，开始练习直板横打，中指不舒服是普遍现象，我中指摩出了很厚的老茧，呵呵。头几天不舒服，后面就没事了

补充，不要带指套，会影响手感