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    • 女生运动减肥一个月适合瘦几斤?

    如题所述

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    推荐答案   2015-12-29
    通常情况，每个人合理科学的减脂重量控制在每周0.5到1千克，每月2到4千克，每日能量的负平衡不超过1000卡路里，太多了会导致内分泌紊乱等对身体产生伤害。当然如果体重严重超重，水饱和度较高，就得等脱水差不多了来计算。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-12-29
    一般都是十斤左右了，祝您健康。
    第2个回答  2015-12-29
    5斤
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