减肥期能吃土豆吗拜托了各位谢谢

如题所述

举报该问题

推荐答案 2013-07-04

吃土豆是没用的。控制饮食，这是健身教我对你的唯一办法，控制饮食能保证肚子减下去，饮食早上2鸡蛋别吃蛋黄，一杯脱脂牛奶。中午吃鱼，鱼有蛋白质，炒菜少放油，下午慢跑，打篮球，晚上一碗稀饭，馒头咸菜，千万别吃减肥药和不吃饭，是会反弹的

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://99.wendadaohang.com/zd/7OtvzezOjtzOBOtejv.html

第1个回答 2013-07-04

可以，土豆本身就含有减肥素，所不用害怕会因此而对减肥起反作用，但不要猛吃，土豆还可以美容。

第2个回答 2013-07-03

可以但需要注意烹饪的方法具体可以上网找一下本回答被提问者采纳

第3个回答 2013-07-04

可以的

相似回答

土豆是减肥食品吗?拜托各位了 3Q答：别看土豆土里土气不起眼，营养学家却这样劝告减肥者：吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0．1％的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。你也不必担心吃土豆营养单纯，有损健康。在人们的印象里，黄豆含有优质蛋白是首...

吃土豆能减肥吗?拜托了各位 谢谢视频时间 00:30

经常吃土豆会长胖吗?拜托了各位 谢谢答：如果把土豆当做是主食来吃，而且用蒸煮的方式来做，都可以减肥，他的能量比米和面低很多。我们一般都是把土豆当成是菜，又炒又炸的，土豆又很吸油，这样一来热量就很高了。最惨的是，炒土豆片，或者是烧土豆这样的菜本身热量就不低了，可是又超级下饭，所以就会吃下去很多热量了。采纳哦 ...

减肥的时候哪些食物最好不要吃?土豆能吃吗?拜托各位了 3Q答：● 香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 ● 苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 ● 红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的...

吃土豆会发胖吗拜托了各位 谢谢答：土豆中蛋白质不但有营养价值，还有保健功能；而且，不必担心肚皮有难熬的饥饿。土豆字补足人体需要的几乎全部营养的同时，丰富的纤维素可以让胃鼓鼓的，有“酒足饭饱”之感。可以吃煮土豆、做土豆条或煎土豆饼，每天坚持一餐只吃土豆，长期下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪很有效果希望采纳 ...

吃土豆对人体有什么益处?拜托了各位 谢谢答：” 你更不必担心肚皮有难熬的饥饿。土豆在补足人体需要的几乎全部营养素的同时，那丰富的纤维素可以让胃鼓鼓的，有“酒足饭饱”之感。但减肥者要注意将土豆做主食而不是做菜品来食用。可以吃煮土豆、作土豆条或煎土豆饼，每日坚持一餐只吃土豆，长期下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪很有效。

吃土豆会发胖吗?拜托了各位 谢谢答：每天多吃土豆，可以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。你也不必担心吃土豆营养单纯，有损健康。在人们的印象里，黄豆含的优质蛋白是首屈一指的。其实，土豆中的蛋白质无论是营养价值还是保健功能，都让黄豆自叹弗如。就是人体需要的其他营养素，如碳水化合物、VB、VC、钙、...

土豆吃了会长胖吗拜托各位大神答：土豆吃了是不会长胖的。相反。还可以瘦身。所以不用担心。土豆很营养。而且不会胖。

多吃土豆有什么好处和坏处?拜托各位了 3Q答：所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。二、利于减肥土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去...

大家正在搜

拜托了谢谢敬语拜托后面要说谢谢吗拜托和谢谢区别拜托谢谢图片拜托了辛小菊拜托了是什么意思啊拜托你爱我在线观看拜托请你爱我有多少集拜托请你爱我在线全集