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体内湿气太重,怎样除湿
如题所述
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推荐答案 2019-03-20
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第1个回答 推荐于2016-12-02
病情分析:祛除体内的湿气,其实有很多我们常吃的食物可以来起作用,红豆就是其中之一。红豆性平,味甘酸,有健脾止泻,利水消肿的功效,适用于各类型水肿之人。 薏米,是常用的中药.性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。意见建议:身体湿气太重的食疗方法清热祛湿粥【原料】 赤小豆30克,白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实各20克,灯芯花、川萆薢各10克,赤茯苓15克。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-09-03
茯苓煮水,或者煲汤。薏仁红豆也是可以的,但是最好不要吃冷的。
相似回答
体内湿气太重,怎样除湿
答:
薏米
,是常用的中药.性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。意见建议:身体湿气太重的食疗方法
清热祛湿粥
【原料】赤小豆30克,白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实各20克,灯芯花、川萆薢各10克,赤茯苓15克。
体内湿气太重,怎样除湿
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湿气重怎么除湿
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身体湿气重,
有什么好办法
除湿
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体内湿气太重
有什么办法可以
除湿
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人体
湿气太重怎么除湿
答:
1、饮食起居调整:选用健脾
祛湿
化痰的食物,如冬瓜、白萝卜、薏苡仁、赤小豆等。少食生冷油腻肥甘的食物。居住环境宜干燥,早睡早起,不要过于安逸。2、多参加社会活动,培养广泛的兴趣爱好。多欣赏激进、振奋的音乐,等。坚持长期的运动锻炼,强度应该根据自身的情况循序渐进。
身体湿气太重如何除湿
答:
意见建议:应特别注意居室和工作场所的通风;涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣;阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡,以防外湿入侵肌表伤人。为防内湿,切勿过量食生冷瓜果,饮食宜清淡易消化,忌肥甘厚腻及暴食。此外,用莲子、
薏米
、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用,可护脾胃,...
体内湿气重怎样
快速去除湿气?
答:
治疗主要是以健脾
祛湿
为主,可以口服归脾丸,健脾丸,参苓白术散等中成药,具有健脾祛湿作用。平时可适当吃薏米粥,具有祛湿效果,茯苓,白术,陈皮,苍术等中草药有明显的健脾祛湿作用。平时饮食以清淡为主,少吃生冷,寒凉的食物,以及肥甘厚腻食品。可适当多参加体育锻炼,通过运动出汗,排除
体内湿气
。
身体湿气
大
怎么除湿
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