投手最关键的几个方面，一个是球速，一个是球种，一个是控球，一个是体能。
球速的练习方法比较简单，就是进行长传球，也就是在200尺的距离进行传球。另外投手事实上最重要的还并非腕力，而要充分利用腰以及下半身的力量。我记得之前有知名投手说过头球百分之五十的力是靠下半身。此外可行的练习方法还有在泳池中走路增加下半身力量。
球种的话也比较简单，除了最为普遍的四缝线速球外，作为一个救援投手至少还得要拥有另一个速球系之外的球种，比如变速球，滑球，曲球。而作为一个先发投手，除了四缝线速球外，也可以拥有像卡特球，伸卡球，二缝线速球之类的速球系球种，此外最好还能掌握两种非速球系的球种。球种最关键的就是因为球的尾劲和下落幅度不同和速度不同让打者抓不准挥棒的时间。像名人堂投手Waren Spahn就说过打击最重要的就是时机，而投球最重要的就是打破打者的时机。所以能够熟练的掌握三种速度不同的球种并可以随时将这三种球投入好球带是非常重要的。因为以大联盟打者对时机的掌握能力，即使是200英里的快球，只要看过几球之后也可以马上抓到时机，所以速度差是十分关键的。学习球种主要就是不在手臂而在手指握球的方法，这方面网上有图片解释，我就不赘述了。
控球主要的就是投球的姿势除了符合自身特点外，还必须科学。除去场上因为紧张或者自信不足动作变形造成找不到好球区的情况外，只要动作标准（不是说一定要按照教科书，只要有几个要点要注意），比如出手点和投球姿势在无论投什么球种的情况下都可以保持一致就是迷惑打者的关键。还有包括投球的时候眼睛不能离开捕手的手套，这个是对于大部分人有效的动作要点。在基本要点达到的情况下选一个跟自己身体情况较为符合的投球姿势就是练好控球的开始。
体能的话，除了定时投球（不需要投太多，在不比赛的时间里投一天休息两天，每次高质量的投30球）和做长传球的练习外，跑步和游泳都是增强自身能量储备的可选且简单的方法。
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