八极拳在练站桩的时候，怎样的呼吸练气的方式才是正确的呢？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2014-05-27

一开始不要讲什么呼吸方法你用不上就是放平心站下去站的时间长了自己就有体会时间长了可以加上丹田就是呼吸出入丹田就可以了其他的就不用加了

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://99.wendadaohang.com/zd/7OtBWW7OOtevjj7vWv.html

第1个回答 2014-05-25

最好腹式呼吸法，深呼吸，节奏配合肌肉静态的绷紧放松

第2个回答 2014-05-26

气往下沉，到丹田，用小腹呼吸追问

具体是如何体会呢？是吸气时小腹鼓胀？

追答

不用去刻意的小腹鼓胀，只要有意识的气往下沉就行，呼吸比较悠长，小腹会感觉热热的，最好闭上眼体会

追问

就是慢慢的按照这个方式练，就好了吧？自然会感觉到

追答

恩恩，功夫到了会水到渠成的

第3个回答 2014-05-25

态的绷紧放松

第4个回答 2014-05-25

建议看《龙蛇演义》

相似回答

八极拳在练站桩的时候,怎样的呼吸练气的方式才是正确的呢?答：一开始不要讲什么呼吸方法你用不上就是放平心 站下去 站的时间长了自己就有体会时间长了可以加上丹田就是呼吸出入丹田就可以了其他的就不用加了

八极拳站桩的正确姿势答：双手抬至胸前，呈抱球状。这种姿势可以保证双手与胸部的正确距离和位置，使双手能够更好地起到保护胸部的作用。同时，抱球状的手势也有助于提高身体的协调性和稳定性。八极拳站桩对身体的好处 1、增强下盘稳定性 站桩是一种静力训练，通过长时间的站立和调整呼吸，可以有效地增强腿部肌肉力量和关节灵活性...

八极拳的两仪桩答：首先，站姿要正确，两足相离自己足长的2.5-3倍，体下蹲，大腿与小腿夹角约为105度，两足平行，足尖稍内扣。其次，双手的握拳和放置位置也有讲究，一般采用马步站立，两手握成小拳，曲前肘，拳心朝上，置于腮下处，后拳心向下，曲肘于乳根处。在站桩的过程中，要保持头顶蓝天、足踏清泉的姿态，意...

我想学八极拳 站桩可以教我吗还有炸汗毛真的有吗答：就讲讲这“炸汗毛”吧，这是一种习武者在打斗之前的一种提神的方法，内家拳站桩的时候要含胸拔背，舌顶上腭，虚灵顶劲，做好这几点之后，深深的吸一口气，会发现有一股寒气从屁股尖顺着脊梁向上冒，达到头顶，打一个寒战，好像感觉汗毛都竖起来了，这就是所谓“炸汗毛”，当然外家拳也有提神的方法...

求八极拳的站桩,最好有图片演示。答：技击手法：讲求寸截、寸拿、硬开硬打、挨。戳。挤、靠、崩、撼、突击。口诀曰：一寸、二裹、三提、四挎、五戳、六搂、七硬、八摔。八极拳技击讲究彼不动，我不动，彼若不动，我以引手诱敌发招，随即用崩开裹迸之法强开对方之门，贴身暴发，三盘连击，一招三用，三法，三力，而一举成功。

八极拳的站桩方法谁能告诉我? 谢谢!!答：八极两仪桩：站呈马步。双足相离自己足长的2.5-3倍，体下蹲，大腿与小腿夹角105左右。两足平行，足尖稍内扣。右（或左）手握开口拳，劳宫穴向上，曲前肘，置于胸上方，腮下处。左（或右）手握开口拳，劳宫穴向下，曲肘挎于胸部乳下方侧处全身分力图：双足各5/10，头提顶4/10，身下坠6/10，...

八极拳怎么练内功答：1、双足相距同肩宽，分站立势，两掌心向前，双臂自然下垂。项正颈直，双目平视，松肩松胯，双足五中趾抓地，精神集中。动作开始时，舌尖抵住人中穴，唇闭尽量自然。同时，用鼻慢慢吸气，三次提足跟时，尽力使腹胸内吸足、吸满空气。2、双手心向上，由下向上托，托至胸前，然后双手掌平托向前伸直与...

吴氏开门八极拳的内容特点及法则答：其动作朴实无华、简单大方,而内涵深奥的“架子”之桩功基础,演练时一招一式、一动一静,一动则发如炸雷,一静则似如处子,速度越慢越能提高“站桩”之功力。八极小架的科学性、全面性,八极拳法浓缩性,均达到不可挑剔的最高境界,实为八极门人必修和永修套路。君不知,八极小架初学者和八极拳法精通者,对“架子...

八极拳站桩重心掌握不好怎么办,一下蹲就倒怎么半答：一、金刚八势（基本开门练法）：撑锤（崩弓窜箭急）、降龙（五岳朝天锥）、伏虎（六合扑地锦）、劈山掌（劈山斧加钢）、探马掌（登山探马准）、虎抱（圈拦虎抱急）、熊蹲（熊蹲硬靠挤）、鹤步推（鹤步推山稳）。二、六大开六大开为八极拳之绝技，意为先开门，后进招，凡与敌交手均不离...

大家正在搜

八极拳站桩的正确姿势八极拳的呼吸方法八极拳站桩的姿势八极拳吸气不呼八极拳站桩八极拳站桩图解八极拳站桩一般多久八极拳站桩闭眼八极拳站桩视频

求八极拳的基本练法.站桩方法(有图最好)和呼吸方法.

八极拳站桩是什么桩?

八极拳的站桩方法谁能告诉我？谢谢！！

求八极拳的站桩，最好有图片演示。