孕妇情绪不好是一种普遍现象，对胎儿有影响。那么，孕妇心情不好对胎儿有什么影响呢？孕
1.胎儿缺氧
孕妇心情不好时，体内会产生有害物质，使母亲血压升高。严重的话会导致胎盘内血液循环紊乱，进而使宝宝暂时缺氧，从而影响宝宝身心健康的正常发育。
2.增加心脏缺陷的可能性
怀孕中后期，准妈妈的不良情绪会导致胎心率升高或降低，胎动增加，导致出生体重偏低，可能出现心脏缺陷和身体机能障碍。
3.影响胎儿大脑发育
如果孕妇情绪长期过度紧张，会对宝宝的下丘脑产生负面影响，导致日后患精神疾病的概率很大。即使她很幸运没有患上精神疾病，出生后活跃、情绪不佳、哭闹和消化功能障碍的发生率也会增加。
4.胎儿发育不良容易流产
如果孕妇长期情绪困扰，可能会导致胚胎发育不良、流产，或者胎儿唇腭裂。
孕妇如何调节情绪
1.好好睡一觉。
对于孕妇来说，睡眠的时间和质量非常重要。如果睡眠质量差，就会出现易怒、易怒、脾气暴躁等问题。因此，选择合适的时间白天休息，晚上保持温暖的环境睡觉，会有助于孕妇的心情。
2.听音乐。
音乐对人的情绪有很好的调节作用。怀孕期间，孕妇可能会对即将出生的婴儿的健康感到很大压力，害怕生孩子，情绪会变得非常紧张。这时可以听一些舒缓优美的音乐，既可以缓解紧张的情绪，又能起到很好的胎教作用。
3.练瑜伽。
孕期瑜伽不仅可以缓解紧张，对胎儿也有很好的效果。瑜伽可以让孕妇有意识地控制大脑系统，进而帮助孕妇平复内心，减少压力，让身心得到安宁。此外，孕妇孕期孕酮分泌增加引起的心烦、烦躁、悲伤等不良情绪也会在孕期瑜伽时得到缓解和释放。练习瑜伽时，还可以给胎儿适当温和的刺激和按摩，提高胎儿对外界的反应。
4.出去走走。
怀孕期间，孕妇的身体变化会引起各种不适，不愿意出门，导致心情非常不好。这个时候可以每天早晚出去走走，放松一下，转移一下注意力，呼吸一下新鲜空气，可能会改变心情。走路不用太久，半个小时到一个小时。你可以选择一个公园或一个美丽的地方散步。
