踢球导致我的小腿膝盖背面腿弯的地方疼,是不是肌肉拉伤或者肌腱拉伤?

就是膝盖背面腿弯靠下的地方,没有肿胀,腿不能放平,放平就疼,是不是肌肉拉伤或者肌腱拉伤,该如何处理?谢谢~~

是拉伤,处理;1休息,2热敷(热毛巾或热水袋),3擦写药酒(如;活络油)。
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