女生长时间喝花茶，真的能够抗抑郁吗？

Question

如题所述

Answer 1

引言：花茶相比普通的茶叶喝起来会更加的香甜，而且会散发着花的芬芳，所以受到了很多女生的喜欢，日常情况下也会泡一点花茶，调养自己的身体。女生长时间喝花茶，真的能够抗抑郁吗？

喝花茶和抗抑郁的关系

抑郁是一种心理疾病，如果出现了抑郁的情况，那就说明自己的心理调节出现了问题，抑郁也分轻度和重度的。轻度的抑郁是可以通过心理辅导的方式来进行调节的，重度的抑郁就只能通过药物治疗的方式来进行调节了。如果说自己是为了抗抑郁喝花茶的话，其实效果是不大的。花茶中的营养元素虽然让人感觉到更加的舒爽，而且芬芳的气息也能让人神清气爽，但是花茶中的营养物质并不会对人体的精神状态得到一定的调理。而且抑郁是心理疾病，一般情况下是很难通过日常的饮食得到调整的。女生喝花茶是可以让气色得到一定改观的，并且让整个人感觉到更加的舒服，甚至有缓解视力疲劳。但是喝花茶和喝茶叶一样对人抗抑郁是没有任何作用的，所以如果真的有心理方面的疾病，还是要及时的去医治。

选择合适的养生方式

其实年轻人的养生大多是保温杯里面泡枸杞，可是夜晚夜宵去照样吃。这种养生方式是不对的，实际上还是没有改变自己的生活态度，只是希望通过养生来缓解错误的生活习惯对自己身体造成的伤害。但是不好的生活习惯所造成的伤害是已经成立的，是不可逆转的，所以说在日常生活中要选择正确的养生。从生活习惯上就要进行改善，不要吃不健康的食物，并且还要按时的作息，这样的话才能够既花了钱得到了养生，而且自己的生活质量是真的有效提高。

Answer 2

喝花茶可以缓解抑郁，花茶具有安神、疏肝解郁等功效，对女人身体有很多好处。

Answer 3

我觉得不能，花茶只能用来调剂心情但是不能治病，有抑郁症还是去医院比较靠谱。

Answer 4

理论上来说是可以的，花茶有很多的营养物质，可以帮助人安神，改善睡眠质量，能够抵抗抑郁。

Answer 5

抑郁不妨品花茶花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。