在进行射击训练的时候，有哪些好的技巧呢？

Question

如题所述

Answer 1

一、据枪稳定性训练

据枪械稳定性，是开展精确射击的基础。是指射手握枪的时间、枪能准确瞄准目标，枪的晃动幅度大小以及减小晃动幅度过程的控制。

步枪躺、站、跪三种射击姿势中，在屏气的同时呈现出躺姿的稳定性。稳定之前，枪垂直移动，有目的地呼吸。2到4次呼吸后，枪从下到上形成正确的瞄准和屏气。此时枪械达到最佳稳定性，在瞄准区停留约2、秒后即可开火。

站立稳定性表明，枪晃动的相对静止持续时间范围为、晃动是否有规律。少年射手的稳定性很差。中位、高级射手的站立稳定性堪比躺着的、高级射手。但是高级射手的站立稳定性明显比躺着、跪着差。只要训练有素的常备枪摆动幅度能控制在9环以内，且持续时间相对较长，就有利于保证射击质量，取得良好效果。但是站立枪的稳定性并不是绝对的，相对稳定的时候枪会有轻微的晃动。射手应该大胆地应用这种稳定状态来完成射击。

跪姿稳定，普通、高级射手枪指瞄准区域轻微晃动或有规律的小晃动。随着运动程度的进步，稳定性逐渐加强，少数优秀射手可以在跪姿中接近并达到卧姿的稳定性。

二、姿势动作一致性训练

射击动作的发散性是指射手在一次发射到另一次发射的反复演练中，保持整体分离状态不变的能力。

姿势的差异主要表现在以下几个方面：根据枪的准确位置，相关部位肌肉力量的差异，枪的自然方向的差异。

卧姿坚持枪带张力差；肩部放松运动发散；左手枪位置差，力量差；面对分歧等。

站立位置左肘至臀部位置差；腰椎塌陷不一致；肩膀之间的差异。

跪左肘与左膝分离、上身前倾不同；肩对肩的动作不同。

Answer 2

这些比较好的技巧就是，可以先瞄准要射击的地方，稳定好自己的手，确定好准星，然后对准三点一线，最后扣动扳机，这样就可以击中目标。

Answer 3

注意比赛过程中的稳定性，要有很强的心理素质，注意射击的方法，一定要集中注意力，注意枪摆的幅度，保证最后的结果。

Answer 4

一定要锻炼眼力，手力，脚力，速度一定要快，要稳，要准，在进行射击的时候一定不要紧张，沉稳进行。

Answer 5

需要保持冷静，可以提前做好热身运动，一定要控制自己的手部动作，需要调整好自己的状态，调整好自己的身体状况。