在平日的生活中，父母一定要注意培养孩子承受挫折的能力。因为过度呵护与保护孩子，会使他们没有机会经历挫折与磨炼，而孩子的这种坐享其成的心态旦形成，对孩子的成长是极其不利的。
在优厚的物质环境和家长的保护中，孩子没吃过什么苦，也不知道什么是苦，身心发展受到限制，心理承受能力减弱，即使是很小的挫折，都可能对孩子造成很大打击。所以，父母在平时一定要对孩子进行苦难教育。
孩子在年幼时或者青年时吃些苦是一种锻炼，早经历、早体悟，能够让孩子学会奋斗，也更珍惜生活中所拥有的一切。西方教育界就有这样一个共识：“有十分幸福童年的人常有不幸的成年。”挫折和苦难是一笔宝贵的财富，它能够让孩子知道努力、坚持和积极心态的 重要性，同时也是孩子的成功变得更有意义。
一、让孩子知道挫折的存在
有的孩子被父母呵护得无微不至，遇到一点小麻烦都被父母处理掉了。如此就会使孩子有种生活是如此顺利的感觉。而一旦进入学校，步人社会，就会感觉无法适应，因为很多以前不需要面对的问题，现在都出现了，而且还必须自己一个人去面对，这就会很难承受。因此，父母绝对有必要让孩子知道生活并不是一帆风顺的，会遇到很多困难和挫折，但是这些困难和挫折是会过去的。
二、让孩子意识到挫折并不可怕
当孩子遇到挫折和困难时，家长不要打击孩子，说：“你怎么这么没用，没出息。”而是要及时给孩子打气，告诉孩子“挫折、苦难并不可怕”。在孩子遭遇挫折的时候，家长要把它看作是一个良好的教育契机，让孩子意识到生活中的挫折是在所难免的，要有战胜挫折和困难的勇气和信心。
三、 让孩子在挫折中吸取经验教训
在生活中，很多孩子都是一遇到不如意，就变得一蹶不振，而一段时间之后又恢复生活常态，却没吸取教训。父母应该帮助孩子，让孩子在挫折中吸取经验教训，使孩子提高耐挫折的能力，学习到战胜困难的方法。
四、教孩子在挫折面前调整情绪
遇到挫折，肯定会有情绪低落的时候，父母不要让孩子陷入消极的情绪之中，而是要让孩子学着面对一切，多想自己擅长的、优秀的方面，不断改变劣势，让孩子能够以一种积极的心态来面对生活中的逆境和各种挑战。
