儿童近视已经成为了一个普遍的现象，那么我们该如何去预防儿童近视呢，下面我为大家带来了有效预防儿童近视的方法，欢迎大家阅读。
1、眼保健操： 当眼睛不舒服的时候，眼保健操是你做好的选择。
2、姿势很重： 培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。
3、光线： 写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。
4、用眼时间： 看书写字时间不宜过久，持续30--45分钟后，要闭眼休息 或远眺，放松3--5分钟。做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间)
6、锻炼： 积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。
7、打羽毛球、乒乓球可防近视： 在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。
8、圣女果： 圣女果是维生素仓库。圣女果里的.维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。
9、苹果： 苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研究，正常视网膜含硒7微克，而鹰眼含硒量是人的100倍，这说明敏锐的视力与硒含量有关;某些人在黄昏视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果，可保护视力。
10、橘子： 金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。
如今，儿童近视已成为一个普遍的问题。但是，我们可以采取一些有效的方法来预防儿童近视。以下是一些方法：
户外运动
户外运动是预防儿童近视的一种简单而有效的方法。当孩子们在户外玩耍时，他们会自然地眺望远方，这有助于改善眼睛的健康状况。所以，家长们应该鼓励孩子多参加户外活动。
2.控制电子设备使用时间
现在电子设备已经成为生活中不可或缺的一部分，但过度使用电子设备会导致儿童近视。家长们应该限制孩子使用电子设备的时间，并且每隔一段时间要让孩子休息一下眼睛。
3.调整用眼习惯
长时间用眼不当也是导致儿童近视的原因之一。建议家长们引导孩子正确地用眼，比如说坐姿要端正、看书距离要适当等等。
4.保持室内光线明亮
室内光线暗淡也会带来负面影响。家长们可以让室内光线明亮些，这样可以减轻眼睛的疲劳感。
5.注意孩子的营养
孩子的营养对于儿童近视也有影响。家长们应该关注孩子饮食的多样性和均衡性，保证孩子摄入足够的营养物质。
预防儿童近视并不困难，只需要家长们采取一些简单而有效的方法。这些方法并不是万能的，如果孩子已经出现近视症状，建议家长及时带孩子去专业机构进行治疗。