要想在艰难时期中保护自己，首先要提高自我防护意识，思想一定要走在行动前面，那么我们做事就会事半功倍。一定的防护措施必不可少，减少外出，若有事必须外出请佩戴口罩，做好个人防护。我们要多多关注艰难时期信息，结合艰难时期通报完善防护。要注重锻炼身体，身体素质好了，免疫力自然就上去了，被感染的几率也会下降。
对于这个问题，我有自己的切身经验。
1.正确认识保护自己的重要性。
艰难时期之中，保护自己，就是保护他人。作为普通市民，我们保护好自己，就是不给我国添乱，就是为我国的艰难时期之战贡献力量。
2.从自己做起，从家中隔离开始。
艰难时期之下，随着感染人员日渐增多，我国的扶持和医务人员的服务显得供不应求。此时，我们在没有外援支持的条件下，就一定要做好自身防护工作。尽量少出门，出门一定戴口罩，每天测三次体温，用流水洗手，适当吃一些提高免疫力的药丸。勤锻炼身体，荤素搭配，心态平和。在有不适的时候，赶紧上网问专业的线上医生，寻求帮助。
3.从官方渠道，全面了解新型冠状病毒。
所谓知己知彼，百战不殆。对于新型冠状病毒也是一样，我们首先要通过线上的专业渠道，了解病毒传播的途径，然后有针对性地去预防，去避免，排除过度的慌乱和紧张。
4.注意卫生。
1、每天记得勤洗手，饭前饭后都要进行洗手，相信大家那这段时间都做得非常好，不过要坚持，也可以用肥皂进行洗手或用洗手液。
2、平时在家要进行用八四消毒液进行消毒消毒，那也要进行彻底的消毒，把脏的一些老坑都要进行彻彻底底地打扫消毒。
总之，艰难时期之下，我们不是一个人在战，前方有我们的医务人员为我们抵挡风雨。我们需要做的就是不信谣，不传谣，谨慎对待网络消息，相信权威专业的建议和举措。做好居家隔离的防护措施。相信云开雾散的一天很快就会到来。
吉林单日新增感染者剧增，在疫情期间我们应该这样保护自己：戴好口罩、勤洗手、勤通风、勤锻炼 、不聚集等等。疫情现阶段在各省零星爆发，部分省份出现局部大爆发，新冠远远没有离开，时不时还会出现在我们身边，所以，我们要时刻谨记做好防护措施，保护好自己就是保护好身边人。就算没法帮助别人，也不给他人以及社会添乱。
一、戴好口罩
戴好口罩是最基本的防护措施，根据几年来的疫情相关经验已经很好的表明口罩是能够有效的防护新冠病毒的入侵，所以带好口罩是防护第一步也是最重要的一步。在外面的时候不要轻易摘下口罩，虽然会闷，但是能够有效阻断病毒的入侵。如果你因为一时的闷或者不想戴而摘掉口罩，就有可能造成感染的风险。还有要勤洗手，在外面接触的形形色色的东西，勤洗手能够有效的避免病毒的接触，还有就是所住地方要勤通风，有效的通风也是防护的手段之一。
二、 勤锻炼
勤锻炼是必须的，只要身体素质好了，免疫力自然就提高，就更能有效的防止病毒的入侵。而身体素质的提高，除了要勤加锻炼之外，均衡的饮食和作息也是会影响人的身体健康。所以，要合理的安排个人作息时间以及饮食习惯，不要三餐不稳定以及过度疲劳。
三、 不聚集
很多起聚集性新冠病情的爆发，显而易见的告知我们聚集是存在被传染的风险。虽然你觉得你没有接触到外界的存在感染风险的事和人，但是不可排除你所聚会的人是否在其他地方有间接或者直接的接触。所以，非必要不出门，非必要不聚集。
新冠疫情远远没有结束，个人防护万万不可松懈。
2、日常勤洗手，建议学习和使用七步洗手法清洁双手，尤其在饭前便后、戴口罩前、脱口罩后、处理食物前后、回到家里或工作场所后；
3、屋内常开窗通风，保持室内空气流动，这样可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险；
4、少出门、不聚集。尽量减少去公共场所的次数，也尽量不要聚餐。